| موسوعة المعلومات الطبية

الرئيسية / الأرشيف للـ 2013

نصائح للشفاء من الزكام

يعد الزكام من الأمراض الشائعة التي لا يكاد ينجو منها أي إنسان، حيث تصيب الأفراد البالغين بين مرتين إلى 4 مرات في السنة وتستمر أعراضه فترة زمنية تختلف من شخص لآخر بمعدل وسطي حوالي 10 أيام.

ويرافق الزكام جملة من الأعراض مثل العطاس المتكرر وسيلان الأنف والتهاب المجاري التنفسية العلوية، بالإضافة إلى السعال الذي يستمر فترة طويلة بعد الشفاء.

ورغم عدم وجود علاجات فعالة للقضاء على الفيروس المسبب لهذا المرض، لكن هناك العديد من الأساليب التي تساعد على التخفيف من أعراضه والتسريع في عملية الشفاء، وهذه مجموعة منها بحسب موقع مينز هيلث المعني بالشؤون الصحية والطبية:

1- أقراص الزنك

يعتبر الزنك من المعادن التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان، وبالتالي محاربة الأمراض الجرثومية منها والفيروسية كالزكام، حيث بينت التجارب التي أجرتها جامعة ويسكونسن الأمريكية انخفاض احتمال الإصابة به بنسبة 60% لدى الأشخاص الذين تناولوا حبوب الزنك، كما ساهمت بالتقليل من شدة ومدة المرض.

2- تناول كميات كبيرة من المياه

يساعد شرب الماء على إبقاء الممرات الأنفية رطبة، ويسمح ذلك بالتخلص من جزيئات البكتيريا الصغيرة داخلها، لذلك يجب الحرص على تناول الماء بشكل دائم.

3- الغرغرة بالماء والملح

ينصح الأطباء مرضى الإنفلونزا بالغرغرة بالماء الدافىء والملح عدة مرات في اليوم، لأن ذلك يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا، ويخفف من التهابات المجاري التنفسية.

4- البروبيوتيك (كبسولات البكتيريا النافعة)

أظهرت دراسة حديثة أن تناول البروبيوتيك يمكن أن يقلل من مدة المرض من 6 إلى 4 أيام، ويخفف من حدة الأعراض بنسبة الثلث، كما أنه يقلل من فترة بقاء البكتيريا والجراثيم إلى النصف.

5- استعمال بعض العلاجات العشبية

تفيد بعض أنواع الأعشاب في تخفيف أعراض الزكام والتسريع في عملية الشفاء ومن بينها البابونج الذي يستنشق بخاره المغلي، وكذلك بخار الكافور والقرفة والزنجبيل والزيزفون وغيرها.

6- التعرض لأشعة الشمس

بينت الأبحاث أن حدة نزلات البرد تزداد في الأيام الغائمة التي تحتجب فيها الشمس، حيث أن فيتامين د الذي يحصل عليه الجسم من خلال التعرض لأشعة الشمس يساعد على التخفيف من أعراض المرض ويسرع من الشفاء منه.

7- إيقاف التمارين الرياضية

ينصح الأطباء بالتوقف عن ممارسة أي نشاط رياضي أثناء الإصابة بالزكام، وعدم تعريض الجسم إلى أي جهد أو تعب، والاكتفاء بالخلود إلى الراحة طيلة فترة المرض.

8- تناول الثوم

يعد الثوم من أفضل أنواع مضادات البكتيريا الطبيعية، كما أنه يحارب الفيروسات ومنها المسبب للإنفلونزا، لذلك ينصح بتناول كميات كبيرة منه أثناء فترة المرض.

9- الحصول على قدر كافيمن النوم

بينت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون 7 ساعات يومياً أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بثلاث مرات من الذين ينامون 8 ساعات، لذلك ينصح دوماً بأخذ القسط الكافي من النوم لتعزيز قدرة الجسم على محاربة الأمراض.

نصائح هامة للتخلص من احمرار العينين

هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك ؟ إذا كنت تعانى منها . ‏فإليك ما يمكنك القيام به :

‏احمرار عينيك من الجفاف

بالرغم من أنه أمر بديهي ، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجا عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم ، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة ، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك ، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة . ‏

عالج جفون عينيك إذا كانت عيناك حمراوتين عند الاستيقاظ من النوم ، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيك . وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون ، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون ، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش ، وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب .

‏ابحث عن علامة الشيخوخة الحمراء ‏

هناك بقعة دم في بياض عينك ، ولا يمكنك معرفة أو تذكر سببها ، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء ، إذا كنت تعانى من هذه الحالة فاطمئن . إنها حالة شائعة الحدوث ، خصوصاً إذا تجاوزت سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها ، فليس بوسعك أن تفعل شيئاً لها ، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها في خلال أسبوع أو أسبوعين . ولكن الأمر يختلف إذا لاحظت دماً يغطى إنسان العين . في أي وقت تجد دماً داخل عينيك - فوق إنسان العين - فإن هذا أمر خطير وأنت بحاجة لاستشارة طبيب فورا . ‏

في مرات كثيرة ، لن تتمكن من رؤية النزيف فعلاً ، ولكن ستشعر بألم في عينيك وستعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون .

إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض ، فاعلم أن هناك إصابة ما وأنك بحاجة لاستشارة طبية . ‏قلل من استخدامك للقطرات

تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الاحمرار على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية ، ‏فهي تزيل ‏الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك ، مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت.

‏معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي فيزول مفعولها خلال ساعتين ، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية . أفضل نصيحة : قلل من استخدامك لقطرات العين . ‏

استعمل الدموع المصطنعة

هل تذهب إلى العمل وعيناك براقة ، تعود بعيون حمراء ؟ إذا كنت تعاني من ذلك . إن الاحمرار الذي يصيب العين أثناء النهار يسبب جفاف العين . ‏

فإذا كنت تعانى من هذه الحالة، ‏يمكنك استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك ، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى ، ‏فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية . ‏

رطب عينيكاستخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها . ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثارا عكسية ، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك .

ما هو مرض التوحد عند الأطفال

الصحة العامة صحة الطفل

ما هو مرض التوحد؟

مرض التوحد هو ليس مرضاً، بل هو اضطراب سلوكي عصبي معقد، يتضمن الإصابة بضعف فيما يتعلق بالتفاعل والتواصل الاجتماعي مع الآخرين، تطور مهارات اللغة والاتصال، بالإضافة إلى القيام ببعض السلوكيات المتكررة مثل الاهتزاز. ويشمل الاضطراب طائفة واسعة ومتنوعة من الأعراض، المهارات، ومستويات من الضعف والاعتلال. وتتراوح حدته من إعاقة تحد وتؤثر على القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية، إلى إعاقة مدمرة تتطلب رعاية مؤسسية.

ويعاني الأطفال المصابون بالتوحد من مشاكل في التواصل مع الآخرين. حيث يعانون من صعوبة فهم ما يفكر فيه أو يشعر به الآخرون. وهذا الأمر يجعل من الصعب عليهم التعبير عن أنفسهم سواء عن طريق الكلمات أو حتى من خلال الإشارات، الإيماءات أو تعبيرات الوجه واللمس.

والطفل شديد الحساسية المصاب بمرض التوحد، قد يعاني من صعوبات كبيرة، قد تصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالألم والحساسية تجاه الأصوات، اللمسات، الروائح، أو المشاهد التي قد تبدو عادية بالنسبة للآخرين.

كما قد يعاني الأطفال المصابون بالتوحد من القيام ببعض حركات الجسم المتكررة مثل الاهتزاز، أو التلويح باليدين، وغيرها من الحركات. وقد يكون لديهم استجابات غير طبيعية تجاه الآخرين، يتمسكون ويرتبطون بأغراض معينة، يقاومون أي تغيير يطرأ على الروتين الخاص بهم، أو يقومون بسلوكيات عدوانية أو مضرة ومؤذية لهم. في بعض الأحيان، قد يبدو أنهم لا يلاحظون الأشخاص، الأشياء، أو الأنشطة التي تحيط بهم. كما أن بعض الأطفال الذين يعانون من التوحد قد يصابون بنوبات من التشنج والصرع، وفي بعض الحالات قد لا تحدث تلك النوبات حتى بلوغ سن المراهقة.

الكثير من الأشخاص المصابين بالتوحد يعانون من الضعف المعرفي والإدراكي إلى حد ما. وخلافاً لحالات الضعف الإدراكي التي تتطور فيها المهارات بنسب متساوية نسبياً، فإن من يعانون من التوحد يظهرون نسباً متفاوتة في تطور المهارات المختلفة. فقد يعاني مرضى التوحد من مشاكل في بعض المجالات، خاصة القدرة على التواصل مع الآخرين. لكن قد تطور لديهم مهارات في مجالات أخرى، بشكل غير معتاد، مثل الرسم، الموسيقى، القدرة على حل المسائل الرياضية أو الحفظ. لهذا السبب، قد تكون علاماتهم أعلى – ربما في المتوسط أو أعلى من المتوسط – في اختبارات الذكاء غير اللفظية.

عادة ما تظهر الإصابة بمرض التوحد خلال الثلاث سنوات الأولى من حياة الطفل. بعض الأطفال تظهر لديهم علامات تشير إلى الإصابة بالمرض منذ الولادة. بينما يبدو آخرون، وكأنهم يتطورون بشكل طبيعي في البداية، ثم تبدأ الأعراض تحدث لهم بشكل مفاجيء خلال المرحلة العمرية ما بين 18 و36 شهراً. وتجدر الإشارة إلى أن الذكور عرضة للإصابة بالتوحد أربع مرات أكثر من الإناث. ومرض التوحد لا يرتبط بأي عوامل عرقية، إثنية أو اجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، فإن مستوى دخل الأسرة، نمط الحياة، أو المستويات التعليمية لا تؤثر على فرص إصابة الطفل بالتوحد.

ويقال أن التوحد في تزايد مستمر، إلا أنه ليس من الواضح تماماً إذا كانت هذه الزيادة ناتجة عن التغيرات التي طرأت على كيفية تشخيص المرض أم أنها بالفعل زيادة حقيقية في حالات الإصابة بالمرض.

تشمل بعض أنواع اضطرابات طيف التوحد المختلفة:

- اضطراب التوحد. هذا هو النوع الذي يتبادر إلى ذهننا عند سماع كلمة "التوحد". وهو يشير إلى وجود مشاكل تتعلق بأشكال التفاعل والتواصل الاجتماعي، واللعب التخيلي لدى الأطفال الأقل من 3 سنوات.

- متلازمة اسبرجر. هؤلاء الأطفال لا يعانون من أي مشاكل تتعلق باللغة. وفي الواقع، أنهم قادرون على تسجيل درجات في المتوسط أو فوق المتوسط في اختبارات الذكاء. لكنهم يعانون من نفس المشاكل الاجتماعية، ونطاق الاهتمامات المحدود مثلهم في ذلك مثل الأطفال المصابين باضطراب التوحد.

- اضطراب النمو المتفشي أو الشامل، والذي يُعرف أيضاً باسم التوحد الشاذ أو غير المحدد. يعاني الأطفال المصابون بهذا النوع من الاضطراب من وجود مشاكل وسلوكيات تدل على إصابتهم بالتوحد، إلا أنهم لا ينطبق عليهم أي تشخيص من التشخيصات الخاصة بأنواع اضطرابات طيف التوحد الأخرى.

- متلازمة ريت. تحدث بشكل أساسي للفتيات، عادة ما يبدأ الأطفال الذين يعانون من متلازمة ريت في النمو بشكل طبيعي، ثم يبدأون في فقدان التواصل والمهارات الاجتماعية. وابتداء من عمر سنة وحتى 4 سنوات، تحل حركات اليد المتكررة محل الاستخدام الهادف والمفيد لليدين.

- اضطراب الطفولة التحللي (اضطراب الانفصال/ التحطم الطفولي). هؤلاء الأطفال ينمون بشكل طبيعي على الأقل لمدة سنتين، ثم يبدأون في فقدان بعض أو معظم مهارات التواصل والمهارات الاجتماعية الخاصة بهم. وهذا الاضطراب هو اضطراب نادر للغاية، والإصابة به كحالة مرضية منفصلة، هي موضع نقاش بين الكثير من المتخصصين في مجال الصحة النفسية.

ما أسباب الإصابة بالتوحد؟

لأن التوحد عادة ما ينتشر داخل الأسر، يعتقد معظم الباحثين أن تركيبات معينة من الجينات يمكن أن تجعل الطفل عرضة للإصابة بالتوحد. لكن هناك عوامل خطورة أخرى تزيد من مخاطر إصابة الطفل بالتوحد.

- كبر سن الأب أو الأم يزيد من فرص إصابة الأطفال بالتوحد.

- عند تناول المرأة الحامل إلى بعض الأدوية أو المواد الكيميائية، تزيد احتمالات إصابة طفلها بمرض التوحد. وتشمل عوامل خطورة الإصابة بالتوحد أثناء الحمل أيضاً؛ تناول الكحول، الحالات المرضية الأيضية المتعلقة بالحمل مثل مرض السكرى، والسمنة، واستخدام العقاقير المضادة للصرع والتشنجات أثناء الحمل. في بعض الحالات، ترتبط الإصابة بمرض التوحد بمرض الحصبة الألمانية ومرض الفينايلكيتونوريا phenylketonuria إذا لم يتم علاجه، (وهو عبارة عن اضطراب وراثي في عملية الأيض نتيجة غياب أحد الإنزيمات).

- على الرغم من أنه في بعض الأحيان، يشار إلى أن التطعيمات يمكن أن تسبب الإصابة بالتوحد، إلا أنه حتى الآن لا توجد أي أدلة تؤكد هذا الاعتقاد.

- حتى الآن، لا تزال الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض التوحد غير واضحة. لكن، يعتقد بعض الباحثين أن الإصابة بالتوحد قد تكون نتيجة وجود تشوهات في بعض أجزاء المخ المسئولة عن المدخلات الحسية واللغة.

لم يتوصل الباحثون إلى أي أدلة تشير إلى أن البيئة النفسية للطفل، مثل طريقة معاملة مقدمي الرعاية له، يمكن أن تسبب الإصابة بالتوحد.

فوائد فيتامين سي للبشرة وللوجه وللجسم

أخبار طبية الصحة العامة

يعتقد البعض أن فوائد فيتامين سي، تقتصر فقط على نزلات البرد. لكن في الحقيقة فإن فيتامين سي صيدلية متنقلة، حيث يقول الخبراء إن فيتامين سي يعتبر واحداً من المواد الغذائية الأكثر أماناً وفعالية.

وبينما قد لا يكون فيتامين سي العلاج المناسب لنزلات البرد (على الرغم من أنه يُعتقد أن له دوراً في منع الإصابة بحدوث مضاعفات أكثر خطورة)، فإن فوائد فيتامين سي قد تتضمن الوقاية من الإصابة بأوجه القصور المناعي، أمراض القلب والأوعية الدموية، المشاكل الصحية قبل الولادة، أمراض العيون، وتجاعيد الجلد.

وقد كشفت دراسة حديثة نشرت في بعض المؤتمرات المعنية بالطب الوقائي والطب البديل، واعتمدت على أكثر من 100 دراسة على مدى 10 سنوات، عن فوائد متزايدة لفيتامين سي.

حيث يقول الباحث مارك موياد من جامعة ميشيجان أن فيتامين سي قد حظى بقدر كبير من الاهتمام، وذلك لسبب وجيه. إذ أن ارتفاع مستوى فيتامين سي في الدم قد يكون مؤشراً غذائياً مثالياً للصحة العامة.

وأشار موياد إلى أنه كلما تعمق الباحثون في دراسة فيتامين سي، كلما زاد فهمهم لمدى تنوع فوائده في حماية أجسامنا من أمراض القلب والأوعية الدموية، السرطان، السكتة الدماغية، أمراض العين، والمناعة. وقد لاحظ موياد أن الجرعة المثالية التي يجب تناولها من فيتامين سي، قد تكون أعلى من الكمية الموصي بها بتناولها يومياً.

ما هو المقدار المثالي الذي يجب الحصول عليه من فيتامين سي؟

معظم الدراسات التي أطلع عليها موياد وزملاؤه استخدمت 500 ملليجراماً يومياً من فيتامين سي، للوصول إلى النتائج الصحية المرجوة.

وهذه الكمية تعد أعلى كثيراً، من الكمية الموصي بتناولها من قبل البالغين والمقدرة ب 75 إلى 90 ملليجراماً يومياً. لذا، إذا لم تكن تتناول الكثير من الفاكهة والخضروات، قد تحتاج إلى تناول مكملات فيتامين سي الغذائية، للحصول على كل الفوائد الخاصة به. ويقترح موياد تناول 500 ملليجرام يومياً من المكملات، بالإضافة إلى تناول خمس حصص من الخضروات والفاكهة.

ويوضح موياد أنه ليس عملياً بالنسبة لمعظم الأشخاص تناول الحصص الموصي بها من الخضروات والفاكهة على أساس ثابت ومستمر، في حين أن تناول المكملات مرة واحدة يومياً، يعد آمنا، فعالاً، وسهلاً. كما لاحظ أن 10 إلى 20% فقط من البالغين يحصلون على ال9 حصص الموصي بها من الخضروات والفاكهة يومياً.

ويشير موياد إلى أنه لا يوجد آثار سلبية لتناول 500 ملليجرام من مكملات فيتامين سي يومياً، إلا أن بعض الأنواع قد تسبب تهيج للمعدة. وهذا هو السبب الذي يجعله يوصي بتناول الأنواع غير الحمضية من الفيتامين. وتجدر الإشارة إلى أن الحد الأقصى الآمن لتناول فيتامين سي هو 2000 ملليجرام يومياً، وهناك أدلة قوية تشير إلى أن تناول 500 ملليجرام من فيتامين سي يومياً آمن.

وتنصح Dee Sandquist، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للتغذية بتناول المزيد من الفاكهة والخضروات ضمن النظام الغذائي، قبل اللجوء إلى تناول المكملات.

ويؤكد موياد على أنه يجب أن نجتهد في تناول 9 حصص من الخضروات والفاكهة يومياً، لأنها ستزود الجسم بجرعة صحية من فيتامين سي، جنباً إلى جنب مع مجموعة من الفيتامينات، المعادن، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى، المفيدة للوقاية من الأمراض والجيدة للصحة العامة.

وبينما كوب واحد من عصير البرتقال أو نصف كوب من الفلفل الأحمر، كافية للحصول على الكمية الموصي بتناولها يومياً من فيتامين سي، فيما يلي جميع الأطعمة والمشروبات التي تحتاج لتناولها للوصول إلى ال500 ملليجرام يومياً.

- الشمام، كوب واحد (8 أونصات): 59 ملليجرام.

- عصير البرتقال، كوب واحد: 97 ملليجرام.

- البروكلي المطهو، كوب واحد: 74 ملليجرام.

- الكرنب الأحمر، ½ كوب: 40 ملليجرام.

- الفلفل الأخضر، ½ كوب : 60 ملليجرام.

- الفلفل الأحمر، ½ كوب: 95 ملليجرام.

- الكيوي، ثمرة متوسطة: 70 ملليجرام.

- عصير الطماطم، كوب واحد: 45 ملليجرام.

الفوائد الصحية لفيتامين سي

وفقاً لأحد الأبحاث الذي أجري مؤخراً فإن فيتامين سي قد يكون مفيداً في حالات:

1- التوتر والإجهاد: حيث توصلت دراسة أجريت مؤخراً إلى أن فيتامين سي كان مفيداً للأشخاص الذين يعانون من ضعف جهازهم المناعي نتيجة الإجهاد والتوتر، وهي الحالة المرضية الشائعة في مجتمعاتنا. ويشير الدكتور موياد إلى أن فيتامين سي هو واحد من العناصر الغذائية الحساسة للتوتر والإجهاد، وعادة ما يعاني المدخنون، ومن يشربون الكحوليات، والبدناء من نقص في مستوى فيتامين سي، وبالتالي فهو يعتبر مؤشراً مثالياً للصحة العامة.

2- نزلات البرد. عندما يتعلق الأمر بنزلات البرد الشائعة، قد لا يكون فيتامين سي العلاج لمثل هذه الحالة. لكن بعض الدراسات، تظهر أن فيتامين سي يمكن أن يمنع المزيد من المضاعفات الخطيرة. فهناك أدلة قوية تشير إلى أن تناول فيتامين سي لنزلات البرد والانفلونزا يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالمزيد من المضاعفات مثل الالتهاب الرئوي، وعدوى الرئة.

3- السكتة الدماغية. على الرغم من أن نتائج الأبحاث متضاربة في هذا الشأن، فقد توصلت دراسة نُشِرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية إلى أن من يتمتعون بتركيزات عالية من فيتامين سي في الدم، أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 42%، وذلك مقارنة يمن يتمتعون بتركيزات أقل من الفيتامين. وتجدر الإشارة إلى أن أسباب ذلك غير واضحة تماماً حتى الآن. لكن ما يتضح جيداً هو أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفواكه والخضروات، لديهم مستويات أعلى من فيتامين سي في الدم.

وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاكهة والخضروات، لن يكون لديهم مستويات أعلى فقط من فيتامين سي، لكنهم سيحصلون أيضاً على كمية أعلى من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للصحة، مثل الألياف، وغيرها من الفيتامينات والمعادن.

4- شيخوخة الجلد. يؤثر فيتامين سي على الخلايا داخل وخارج الجسم. حيث قامت دراسة نُشِرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بدراسة الارتباط بين العناصر الغذائية التي نتناولها، والإصابة بشيخوخة الجلد، وذلك على عينة قوامها 4025 امرأة تراوحت أعمارهم ما بين 40 و74 عاماً. ووجدت الدراسة أن زيادة تناول فيتامين سي، ترتبط بانخفاض احتمال ظهور التجاعيد وحدوث جفاف الجلد.

وتشير الدراسات الأخرى إلى أن فيتامين سي قد يكون مفيداً أيضاً ل:

- تحسين الضمور البقعي.

- تقليل الالتهاب.

- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.

دور فيتامين سي في الجسم

يُعرف فيتامين سي أيضاً باسم حمض الاسكوربيك، وهو ضروري للنمو، بالإضافة إلى تطور وإصلاح جميع أنسجة الجسم. وهو يشارك في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكون الكولاجين، امتصاص الحديد، صحة الجهاز المناعي، التئام الجروح، والحفاظ على حالة وصحة الغضاريف، العظام والأسنان.

كما يعتبر فيتامين سي واحداً من العديد من المواد المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجزيئات الضارة، والتي يطلق عليها اسم الجذور الحرة، فضلاً عن المواد الكيميائية السامة، والملوثات مثل دخان السجائر. ومن الجدير بالذكر، أن الجذور الحرة يمكن أن تتراكم وتساهم في الإصابة بحالات مرضية خطيرة مثل السرطان، أمراض القلب والتهاب المفاصل.

لا يتم تخزين فيتامين سي في الجسم (حيث يتم التخلص من الكميات الزائدة)، لذا فإن الجرعات الزائدة ليست مدعاة للقلق. لكن لا يزال من المهم عدم تجاوز الحد الأقصى الآمن المحدد ب 2000 ملليجرام يومياً، لتجنب الإصابة باضطراب المعدة والإسهال.

يجب أن يتم يتضمن نظامك الغذائي باستمرار الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، للحفاظ على مستوياتها الصحية في الجسم. يمكنك تناول الخضروات والفاكهة النيئة الغنية بفيتامين سي، أو يمكنك طهيها بأقل كمية من الماء، حتى لا تفقد بعض من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء في ماء الطهي.

من السهل امتصاص فيتامين سي سواء كان يتم تناوله على هيئة أقراص أو ضمن نظامك الغذائي، كما أنه يمكن أن يعزز من امتصاص الحديد، عندما يتم تناولهما معاً.

يعتبر نقص فيتامين سي من الحالات المرضية النادرة نسبياً، وغالباً ما تصيب في المقام الأول البالغين الذين يعانون من سوء التغذية. في بعض الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى داء الاسقربوط، الذي يسبب الضعف، فقر الدم (الأنيميا)، الكدمات، النزيف، تساقط الأسنان.

المصدر: webmd

فكر مرتين قبل أن تضع الوشم

أخبار طبية الصحة العامة

لن أتكلم عن الناحية الشرعية، فالغالب يعلم رأي الدين ولكن ما سأتكلم عن الناحية الطبية. أشاهد العديد المرضى الذين يأتون لعيادة الليزر من أجل معالجة الوشم.غالبيتهم يذهبون إلى أشخاص غير محترفين والمشكلة هي أن هؤلاء الأشخاص لا يستخدمون وسائل التعقيم فتزيد الأمراض المعدية كالتهاب الكبد الوبائي أو حالات عدوى الجلد.

حتى بأمريكا حيث توجد الأماكن و الأشخاص المحترفون لوضع الوشم ظهرت بعض حالات الإلتهابات

ملاحظة:

لو عندك تاريخ عائلي للصدفية فإن وضع الوشم ممكن أن يجعل الصدفية تظهر لديك لأول مرة!

كل ما تريد معرفته حول الثآليل

أخبار طبية

الثؤلول هو نتوء خشن وصلب ينمو على سطح الجلد. ويظهر في عدة اشكال واحجام واعداد في أي جزء من الجلد. وقد يظهر على الشفة واللسان وفي أماكن متعددة من الجسم. ينمو الثؤلول على شكل كتل تشبه القنبيط الصغير، وينمو في اسفل القدم مثل حبة الذرة مما يجعل المشي مؤلما. ويكون الثؤلول الذي ينمو على الوجه زوائد شبيهة باللحية ولا سيما إذا كانت كثيرة.وتنتج عدوى الثؤلول للاصابة بفيروس يسمى (Papillomavirus)وهذه الفيروسات التي تعيش في خلايا الطبقة السطحية من الجلد لا تصيب الانسجة الباطنية للجلد. ويكون السطح السميك طيات يقل فيها عدد الأوعية الدموية. وينتشر الفيروس عن طريق اللمس إلى اجزاء أخرى من الجسم أو إلى شخص آخر إذا خدش الثؤلول .والثآليل بوجه عام أكثر شيوعا في الاطفال وصغار البالغين منها فيمن هم أكبر سنا ومعظم الثآليل تصل في قطرها الى حوالي ما بين 1-5 مم، وتكون احيانا مسطحة أو مرتفعة وجافة أو رطبة، ويغلب ان يكون سطحها خشن الملمس ومتشققة أو متحفرة ويكون لونها في الغالب بلون اللحم واما بلون اقتم من لون الجلد المحيط بها واحيانا يتكون على سطحها مادة بيضاء تشبه القشرة.تتواجد الثآليل غالبا في الاجزاء المكشوفة من الجسم مثل الاصابع والأيدي وفي باطن الكف أيضا ويمكن ظهورها على المرافق والوجه وفروة الرأس، وعندما تظهر على الركبة أو المرفق فإنها تكون عرضة للتهيج وقد تكون مؤلمة.

والثآليل الاخمصية وهي التي تظهر على اخمص القدم من شأنها ان تصير مفرطة الحساسية بسبب ما يقع عليها من ضغط وقد تكون جسأة أو ما يسمى مسمار القدم أو الكالو وهي صلبة.وهناك انواع أخرى من الثآليل تشمل النوع الشرجي الذي يتسم على نحو خاص بالاستحكاك أو الهرش والأكلان.ومن الممكن اذا نمت الثآليل في فتحة الأنف أو قناة الأذن ان تسبب انسدادات في تلك المناطق.وتتكون الثآليل في مدة تتراوح ما بين شهر إلى سبعة أشهر وذلك من تاريخ عدوى الجلد بالفيروس ويستشري الفيروس بواسطة ما يحدثه الهرش من خدوش أو بالاحتكاك أو بالقطوع الصغيرة التي يسببها موس الحلاقة أثناء الحلاقة.

وبعض الثآليل يبرأ بدون معالجة وقد يكون السبب هو تطور المناعة ضد الفيروس. والتطعيم يعالج الثآليل في الأبقار إلا انه غير عملي في معالجة البشر. وبعض الثآليل يمكث عدة سنوات بل قد يمكث مع الشخص مدى الحياة.ويجب الانتباه إلى تشخيص الثآليل حيث يحدث في بعض الأحيان ان يشخص ورما صغيرا على انه ثؤلول من قبل الخطأ ولذا لابد من استشارة الطبيب المختص بالأمراض الجلدية إذا ما ثار الشك حول طبيعة نمو ورم يظهر على سطح الجلد.وللتخلص من الثآليل على الشخص المصاب بها عدم قطعها أو الذهاب إلى محلات البوديكير والمانيكير الذين يكحتونها بواسطة الآلات الصغيرة المزودة بأمواس وشفرات الحلاقة أو استعمال الاحماض دون وعي بآثارها الجانبية أو استعمال بعض الأدوية التي ربما يكون لها اعراض جانبية بالاضافة الى ان كحتها أو قصها بطريقة عشوائية ربما يلوثها بفيروسات خطيرة لا سيما وان الكحت أو القطح سيحدث جرحا يمكن عن طريقه دخول فيروس خطير إلى الدم، وربما يحدث تجرحات أو ندبات غير مرغوب فيها ولا سيما إذا كان موقع الثؤلول في مكان حساس مثل الوجه أو الشفة وخلاف ذلك.واخصائي امراض الجلدية هو أعرف الناس بهذا المرض ويجب ان يعهد اليه بإزالته حيث يقوم باستخدام الكي الكهربائي أو التجميد أو الاشعة السينية وبعض وسائل واساليب الجراحة المتعددة الأخرى ولكن يحدث في اغلب الحالات لا يزول الفيروس من الجلد ومن ثم يمكن ان ينمو الثؤلول مرة أخرى في نفس مكانه الأول قبل استئصاله.ويجب على المريض ان يبادر الى المختص حال ظهور أي ثآليل وخاصة في الاطفال إذ ان تركه دون علاج يؤدي إلى انتشارها بواسطة خدوش الحك والهرش والتصرفات الأخرى التي يعملها الطفل دون علمه بضررها مثل تنتيف الثؤلول بأظافره أو حتى نتفه بأسنانه.

علاجات هل هناك علاجات أخرى لإزالة الثآليل غير طرق الجراحة والكي الكهربائي والتجميد والاشعة وخلافه؟نعم هناك ممارسات شعبية لاستئصال الثآليل وهي ناجحة جدا وقد توارث الاجيال هذه الممارسات عن الأجداد وهي ذات جدوى كبيرة في فعاليتها، بالاضافة إلى عدد من الابحاث العلمية التي تمت على خلاصات أو زيوت بعض النباتات الطبية أو المشتقات الحيوانية وثبت جدوى فعالية هذه الابحاث على استئصال الثآليل وعدم عودتها مرة أخرى. وسأورد فيما يلي ممارسات شعبية عملت على مرأى مني وهي لعدة حالات وعايشت هذه الممارسات وسجلت نتائجها وذلك عندما قمنا بدراسة الطب الشعبي في المملكة العربية السعودية. "مساوئه ومحاسنه" والمدعم من مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية ويعتبر هذا المشروع من المشاريع الوطنية الكبيرة

طريقة الكي غير المباشر:لقد تم استعمال هذه الطريقة على 18مريضا وكانت اسطح أياديهم وباطنها منثورة بعدد كبير من الثآليل منها الكبير المفلطح ومنها المتوسط ومنها الصغير. هذه الطريقة لا تصلح إلا للثآليل الموجودة على الأيادي أو الأرجل ولكنها لا تصلح للثآليل الموجودة على الوجه أو الشفتين لصعوبة تطبيقها في هذه الأماكن.هذه الطريقة لا تطبق على كل الثآليل المنتشرة في الايادي أو الارجل وانما تطبق على أول ثؤلول ظهر على اليد أو الرجل وهو عادة يعرف بأنه أكبرها ولابد التأكد من المريض بأن هذا هو أول ثؤلول ظهر على جسمه.

الطريقة: تؤخذ قطعة قماش من القطن وتقطع في حجم لفافة سجائر التبغ (حوالي 7سم) ثم تطوى جيدا مثل السجارة، ثم يوضع غراء بسيط بدل اللعاب الذين يستعمله المدخنون الذين يدخنون التبغ عن طريق لف التبغ في أوراق خاصة به تثبت هذه اللفاقة فوق الثؤلول "أقدم الثآليل" ثم يشعل الكبريت في قمة اللفافة فتبدأ تحترق ببطء بالضبط كالسيجارة وتترك تحترق حتى النهاية وحتى تكون رمادا فوق الثؤلول ثم بقطعه قماش نظيفة يجرف الرماد ومعه الثؤلول الذي قد نضج حرقا وهو يزول بطريقة لا يتصورها شخص ويخرج من موقع الثؤلول دما اسود لا يلبث ان يتجلط ويوضع فوقه الرماد المتخلف من اللفافة المحروقة.يجب على الشخص بقاء موقع الثؤلول بعيدا عن الماء، بعد اسبوع إلى اسبوعين كحد اقصى يشفى مكان الثؤلول تماما ثم في الاسبوع الثالث يقوم الشخص المصاب بحك جميع الثآليل الموجودة على يديه أو رجليه فتنقشع بسهولة ويبدو كأنه يزيل شيئاً عالقاً بجلده بكل سهولة وفي نفس اليوم تكون الأيادي والأرجل نظيفة مغسولة من الثآليل ولا يوجد أي ندب واضحة لجميع الثآليل عدا ندبة حرق الثؤلول فقط.هذه الطريقة مجربة والسؤال الذي يتبادر إلى الذهن كيف يكون أثر الكي لأول ثؤلول على الثآليل الباقية وما هي العلاقة وأوجه السؤال إلى اخصائي الأمراض الجلدية لدراسة هذه الظاهرة ويمكن لأي اخصائي جلدي تطبيقها وسيرى النتيجة.

طريقة الكي المباشر: وهذه الطريقة مؤلمة نوعا ما ولكنها أيضا ناجحة والطريقة ان يحمى مسمار تكون قاعدته في حجمها متواكبة مع حجم أكبر وأقدم ثؤلول ثم عند احمرار قاعدة المسمار توضع على الثؤلول ماسكا قمة المسمار بماسك ويترك المسمار مع الضغط على الثؤلول حتى خروج دم أسود ويختفي أثر الثؤلول ثم يذر فوقه رماد لقطعة قماش قطن حرقت عند عملية الكي ويجب عدم ملامسة الجرح للماء ويمكن عند الوضوء المسح من فوقه وبعد اسبوع إلى اسبوعين كحد اقصى يشفى مكان الثؤلول ويقشط ثم بعد حوالي اسبوع تضمر بقية الثآليل الأخرى كلها دون استثناء ويمكن حكها كما يحك أي شيء عالق بالجلد فتنظف الأيادي أو الأرجل من جميع الثآليل ولا يوجد أي أثر لها عدا الثؤلول المكوى.

اما الطرق الأخرى فهي طرق علمية مدروسة وهي إما نباتية أو حيوانية وتتمثل في الآتي:

البتولا الثؤلولية Birch نبات البتولا الثؤلولية عبارة عن شجرة والجزء المستخدم منها قشور سيقانها وتعرف علميا باسم Betula Pendula وقد استخدمت قشور هذا النبات في علاج الثآليل وبالاخص في الصين وفي الدول الاسكندنافية وفي متشيجن بالولايات المتحدة الأمريكية.تحتوي قشور هذا البنات على مركبين هما بتيولين (Betulin) وحمض البيتوليك (Betulinic acid) والتي اثبتت الدراسات والأبحاث ان لهذين المركبين تأثير على مضاداً للفيروسات كما تحتوي قشور هذا النبات على السلسلات (Salicylates) والتي اثبتت بواسطة منظمة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)كعلاج رسمي للثآليل.وطريقة العلاج هي ترطيب مسحوق قشر النبات بقليل من الماء تم وضعه فوق الثؤلول ويربط بقطعة قماش أو لصاق وتترك لمدة 24ساعة ثم تزال وتكرر العملية عدة مرات حتى يزول الثؤلول. كما يمكن أخذ ملعقة إلى ملعقتين شاي من مسحوق القشور توضع في كوب ثم يصب على المسحوق ماء مغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وجزء منه يفرك به الثؤلول وتكرر العملية عدة أيام حتى يزول الثؤلول .

وصفه:

ـ الثأليل: يوضع غراء النحل بعد تسخينه على الثالول ويربط باحكام ويترك لثلاثة أيام حتى يسقط الثالول بجذوره. وهناك وصفة أخرى وهي تخلط العسل مع مسحوق الحبة السوداء ويوضع على الثأليل طلاء ويربط بقطعة قماش ويغير يوميا حتى يسقط الثألول.

وفي مقالة أخرى :

الثآليل عبارة عن نتوءات جلدية صغيرة يسببها عون من الفيروس..تظهر على الجلد مفردة او على هيئة مجموعات ومعظمها من النوع الحميد على الرغم من أن عدة أنواع منها قد ارتبط بازدياد احتمالية نشوء السرطان.. هناك 3 انواع :

التآليل العادي..

ثآليل بطن القدم..

وثآليل المناطق التناسلية..

الثآليل العادية يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم..ولكنها أكثر شيوعا فوق الايدي والاصابع والمرفقين والساعدين والركبتين والوجه والجلد وما حول الاظافر..وفي أغلب الاحوال فانها تنشأ في الجلد المعرض للاحتكاك المستمر والاصابات.

قد تنشأ الثآليل أيضا على الحنجرة وتسبب خشونة الصوت..والثآليل العادية قد تكون مسطحة أو بارزة عن سطح الجلد..جافة أو رطبة ولها سطح خشن ومنقر اما بنفس لون الجلد المحيط بها أو أغمق لونا..اما الحجم يمكن أن تكون الثؤلول بحجم رأس الدبوس أو قد يصل الى حجم حبة الفول..وحيث أن الفيروس الذي تنشأ منه هذه الثآليل شديد العدوى..فانه ينتقل الى الجلد من خلال تشققات قد تكون موجودة فيه..ويجد الفيروس طريقه الى الجلد ايضا عندما يمشي الشخص حافي القدمين في غرفة خلع الملابس أو الاماكن العامة الاخرى..أو من خلال استعمال أمشاط وفرش شعر الآخرين.. ان الثآليل العادية يمكن لها أن تنتشر اذا قام المرء بلمسها أو عضها أو محاولة الامساك بها أو ازالتها..وتنتشر ثآليل الوجه عند القيام بحلاقة الوجه..والثآليل العادية لاتتسبب عادة في أي ألم أو حكة.. ثآليل القدم عبارة عن نتوءات بيضاء بارزة تشبه الكاللو (الجلد المتيبس) غير أنها تسبب ألما عند اللمس وغالبا ما تنزف اذا ما قام الشخص بتقليمها ويكمن في وسطها مركز الثؤلول ذو الملمس الصلب المميز..

اما الثآليل التناسلية فهي عبارة عن نتوءات طرية رطبة تتواجد حول المهبل وحول فتحة الشرج وفوق القضيب الذكري وفي منطقة مفصل الورك وكيس الصفن..ومن الممكن أيضا للثآليل التناسلية أن تنمو داخل قناة مجرى البول في الرجال..وهي عادة وردية أو حمراء اللون وتشبه الرءوس الصغيرة للقرنبيط ..والثآليل التناسلية غالبا ماتنمو في مجموعات غير أنها يمكن أن توجد منفردة أيضا.. الثآليل تنتقل عن طريق الممارسة الجنسية وهي شديدة العدوى..ولانها لا تظهر على الشخص الا بعد مرور 3 أشهر أو أكثر بعد التقاط العدوى فان الشخص يصبح معديا للآخرين قبل أن يعرف أنه مصاب بتلك الثآليل..

وهناك نوعان من فيروس الثآليل البشرية قد ارتبطا بسرطان عنق الرحم في المرأة..وثمة خمسة أنواع أخرى من نفس الفيروس اكتشفت تقريبا مع كل أنواع السرطان السطحي لعنق الرحم والمهبل وقناة المهبل والشرج والعضو الذكري والمنطقة العجانية..ربما يلتقط الوليد عدوى هذه الثآليل عند تلامسه مع الاعضاء التناسلية أثناء الولادة.. مكملات غذائية هامة: تناول فيتامين ب مركب بمقدار 50 مجم 3 مرا يوميا..لما له من دور هام للتكاثر الطبيعي للخلايا.. فيتامين ج 4000-10000 مجم يوميا..له دور قوي كمضاد للفيروسات..

الاعشاب: استخدم المره.. هلام نبات الصبار.. زيت القرنفل.. زيت شجرة الشاي.. قم بمس الثؤلول بقليل من احد هذه الزيوت مرتين الى ثلاث مرت يوميا حتى يختفي الثؤلول..عند حدوث تهيج جلدي قم بتخفيف الزيت بالماء او الزيت النباتي(الزيون)..

طرق لازالة الثآليل: اسحق فص ثوم وضعه مباشرة فوق الثؤلول ثم قم بتغطيته برباط واتركه هكذا لمدة 24 ساعة..ستتكون فقاقيع جلدية وستسقط الثؤلول خلال اسبوع تقريبا..

طرقة أخرى لإزالة الثآليل : كسر غصن أخضر من شجر الأثل على موضع الثالول " الزيوت الطيارة " وكذلك مسحه بالسائل الخارج من الغص بعد الكسر .

يمكن القيام بحرق الثآليل..وذلك باستخدام قطعة قماش من القطن او الكتان..يتم لفها عللى شكل اصبع ومن ثم اشعال النار في طرفها.. واطفائها ومس الثؤلول بها والقماش ساخن..وتكرير هذة العملية عدة مرات كل مرة ومرتين يوميا او ثلاث..لكن يجب الحذر حتى لايحترق الجلد..او القيام بعملية الكي هذة في المستشفى لتوفر الادوات اللازمة..

يجب الاهتمام بالتغذية وذلك بزيادة كمية الاحماض الامينية المحتوية على الكبريت ..الهليون..الفواكة الحمضية..البيض..الثوم..البصل..

عند الاصابة بثآليل التناسلية يجب مراجعة الطبيب لان ذلك مرتبط بسرطان عنق الرحم لتشخيص الحالة..

يجب الحفاظ على الثآليل التناسلية جافة بعد الاستحمام وبعد كل دخول للحمام..يجب ان تجفف تماما..ويجب لبس الملابس القطنية الداخلية فقط..يجب الامتناع عن الجماع حتى الشفاء..

ثآليل باطن القدم لاتحتاج الى علاج في كثير من الاحيان..الا في حالة ان يكون الثؤلول مؤلما..ويؤثر على المشي..

يجب تناول جرعة كافية من فيتامين ج..حيث يعد ذلك على درجة عالية من الاهمية في المحافظة على الجهاز المناعي لمقاومة الفيروسات..يجب تناول هذا الفيتامين بشكل يومي وحتى في حالة الصحة..ويفضل الفوار..ولا ينصح باستخدام اقراص المضغ..

اغلب الثآليل العادية تختفي خلال سنة او سنتين بدون علاج..اذا لم يتسبب الثؤلول باي متاعب فليس هناك حاجة لعمل أي شيء.

د. عبدالله المسعود " جريدة الرياض "د. عبدالله المسعود

الثاليل هي عبارة عن اورام جلدية غير سرطانية معدية تصيب طبقات الجلد العليا ويسببها فيروس الورم الثؤلولي البشري (HPV) ذو الشفرة الجينية DNA يسمى الثؤلولي، وغالبا ما تكون بلون الجلد خشنة المملس، تصيب الثآليل جميع الاجناس والاعمار ولكنها نادرة قبل سن السنتين وهي شائعة بين طلاب المدارس وتبلغ مدة الحضانة للفيروس ما بين الشهر الى السنة بمعدل شهرين الى ثلاثة.

ويوجد من هذا الفيروس ما يقارب الستين نوعاً يتميز كل نوع بصفات معينه وبقابلية لاصابة مكان معين من الجسم واخطر هذه الانواع رقم , 1816لأنه مرتبط بنوع خاص من سرطان الاعضاء التناسلية.

طريقة العدوى

وطريقة العدوى تكون عن طريق الملامسة او عن طريق العدوى الشخصية حيث ينتقل الفيروس من مكان في الجسم لآخر وخير مثال لذلك انتشارها لدى الاطفال الذين لديهم عادة قضم الاظافر حيث تنتقل الثآليل من اليدين الى الفم والشفتين وبالنسبة للكبار تؤدي عملية حلاقة الذقن الى انتشار الثآليل المسطحة في الوجه وقد تكون ارضية حمامات السباحة العامة سبب الاصابة بثآليل القدم خاصة اذا كانت القدم بها بعض الجروح، وفي حالة اصابة المناطق التناسلية بالثآليل فغالبا ما يكون سببها الاتصال الجنسي وهنا تجدر الاشارة الى انه في حالات قليلة تكون الاصابة بسبب غير جنسي.

وعندما تحدث الثآليل في المناطق التناسلية لدى الاطفال وهي نادرة الحدوث فانه يجب التأكد من عدم تعرضهم لعدوى مباشرة وذلك بدراسة البيئة الاجتماعية المحيطة بهم دراسة دقيقة.

أنواع الثآليل

انواعها كثيرة، ويمكن سريرياً تمييز اشكال كثيرة من الثآليل ومثلا ذلك الثآليل الشائعة، الاخمصية، المسطحة، اللقمية (CONDYLOMATA)، التناسلية، والثآليل المخاطية.

1- الثآليل الشائعة:

وهي عبارة عن أورام جلدية ذات سطح خشن ولون لحمي توجد غالبا لدى الاطفال ذوي البنية التأتبيه والجلد الجاف كما تصيب مناطق الضربات مثل ظهر الايدي والارجل وغيرها.

وهي الاكثر شيوعاً وانتشاراً، قد تكون مفردة او متعددة، ولايتجاوز حجم الثؤلول في البداية رأس الدبوس ثم يكبر ويخشن سطحه بزيادة التقرن، كما تبدو احياناً نقط سوداء في وسطه تحدث عن ترسبات دموية، تكبر بعضها وتسمى بالثؤلول الأم، وتختلف بنيتها وشكلها حسب تموضعها في اجزاء الجسم،فممثلاً تكون على الاصابع وظهر اليدين متقرنة، اما على الاجفان فتأتي بشكل ثآليل خيطية، أما في الافوات بين اصابع القدمين واليدين فإن ضيق المسافة تحمي الثآليل من المؤثرات الخارجية فتبقى حليمية البنية، أما في الاغشية المخاطية فهي على شكل دائري مقبب او مسطح لونها رمادي مائل للبياض.

2- الثآليل المسطحة:

وهي تصيب الوجه والرقبة وتتميز بسطح ناعم ولون قريب من لون الجسم وقد تأتي على شكل خط او على مكان جرح او حرق وهوما يعرف بظاهرة كوبنر.

ويكون انتشارها مفاجئاً وسريعا وتصيب الاطفال وبنسبة اقل للبالغين، وتظهر على شكل حطاطات بشروية مسطحة تماماً باحجام تتراوح بين 1- 4مليمتر، وقد تظهر على شكل حطاطات مدورة او بيضاوية قليلة الوضوح بسبب لونها القريب من لون البشرة، وقد يكون الاحمرار الالتهابي تحت وحول هذه الثآليل دليلا على وجود تفاعل مناعي في الجسم ضد هذه الثآليل ثم تشفى.

3- الثآليل المخاطية:

وغالبا ما تظهر على عدة اشكال، فمنها الثآليل المخاطية المفردة (المعزولة) وتصيب الشفاه واللسان وباطن الخدين، او الثآليل المخاطية المنتثرة وتسمى بالورم الحليمي الفموي، وتظهر على شكل حطاطات صغيرة ثؤلولية لونها يميل الى البياض وتنتشر داخل الفم.

4- ثآليل باطن اليد والارجل:

وهي شائعة الحدوث وغالبا ما يصاحبها الم اذا مكثت فترة طويلة وتظهر على شكل حبيبات او نتوء في اخمص القدم قد تتجمع احيانا وتتلاصق مع بعضها لتشكل ثآليل الموزيك وكثيرا مايتم الخلط بين ثؤلول القدم وبين مسمار الرجل، وتنضغط هذه الثآليل الى داخل الجلد لثقل الجسم الواقع عليها وتمنعها من ان تكون بارزة الى الخارج، وقد يكون انتشارها سريعا، ويمكن ان تتم العدوى في الاماكن العامة التي يمشي فيها الناس حفاة كالمسابح والملاعب والحمامات وغيرها.

أما الثآليل النابتة فهي مؤلمة جداً وقد تؤدي الى عدم القدرة على المشي او العمل، وتحيط بها دائرة من التقرنات على هيئة الثفن.

والثآليل العملاقة وتظهر ناحية الكعب وهي كبيرة الحجم ومؤلمة.

5- ثآليل المناطق التناسلية:

وهي ثآليل تنتقل بالاتصال الجنسي وتصيب الأعضاء التناسلية لدى الرجال والنساء وتظهر عادة على شكل تجمعات جلدية ناعمة الملمس وذات لون زهري.

ويجب عند اكتشاف الثآليل في هذه المناطق فحص المريض سريريا ومخبريا لاستبعاد الامراض التناسلية الاخرى كما يجب فحص الزوج او الزوجة عند اصابة احدهما حتى في انعدام الشكوى لديهما كما يجب في حالة النساء اجراء فحص خاص لعنق الرحم لاستبعاد اي تغيرات غير سليمه وذلك لارتباط نوع من ثآليل المناطق التناسلية وهو نوع , 1816لارتباطه بسرطان المناطق التناسلية وخاصة سرطان عنق الرحم.

والثآليل التناسلية قد تتكاثر وتزداد اعدادها أثناء الحمل وعند الاشخاص ذوي المناعة المنخفضة (مثل مرضى السرطان والأيدز والذين اجريت لهم عمليات زراعة اعضاء)، كما ان البعض قد يكونون حاملين للفيروس المسبب لتلك الثآليل بدون ان تظهر الصورة المرضية كثآليل تناسلية لكنهم قد ينقلون الفيروس جنسيا.

وتظهر الثآليل التناسلية على شكل احجام مختلفة منها الصغيرة وكبيرة الحجم وعلى نمو منفرد او جماعية متعددة فوق الجلد الخارجي للاعضاء التناسلية، بالاضافة الى الغشاء المخاطي للاحليل عند الرجال والمهبل عند النساء.

ويمكن تشخيصها بالفحص الاكلينيكي ومع ذلك قد يحتاج الطبيب المعالج في بعض الاحيان الى وضع محلول طبي موضعي وخاصة في الاغشية المخاطية بالإضافة الى الاستعانة بالفحص المخبري النسيجي للتأكد من ذلك.

التشخيص والعلاج:

غالبا ما يكون التشخيص سهلا وواضحا لدى الطبيب المعالج.

اما بالنسبة للعلاج فيجب التأكيد أولا على ان الثآليل بصورة عامة هي أورام جلدية حميدة ولا يعني وجودها أية أخطار للمريض ما عدا الثآليل التناسلية.

وقد يتعافى المريض من الثآليل بدون أية معالجة طبية حيث وجد ان 20- 30% من الثآليل تزول من تلقاء نفسها خلال ستة أشهر من الاصاابة وان 50% منها تزول خلال سنة ولكن الهدف من المسارعة بالعلاج هو منع انتشارها إلى مناطق أخرى من الجسم وكذلك لما يمثله وجودها من حرج اجتماعي ومن شكل غير مقبول.

اما طرق المعالجة فتشمل:

1- استخدام المستحضرات المقشرة التي تحتوي على مادة حامض السلاسيك بالتركيزات العالية أو حامض اللاكتيك وغالبا ما تكون هذه المستحضرات على شكل دهان موضعي اما مراهم أو سائل بتركيزات مختلفة (تركيز -17% - في معلق الكولوديون)، وقد يكون على شكل لصقات موضعية بتركيز يصل إلى 40%، ويمتاز هذا العلاج انه يقلل الفترة الزمنية اللازمة للقضاء على الثآليل ويقضي على 60- 80% من الثآليل لكن يجب الحرص الشديد بحماية الجلد السليم فيما حولها.

2- الكي بالنتروجين السائل: يعتبر العلاج بالنتروجين السائل المضغوط من اسهل واسرع الطرق العلاجية الناجحة لإزالة الثآليل في عيادات الأمراض الجلدية، وهو يكون على شكل بخاخ مباشر أو عن طريق وضعه على أعواد قطنية، ويستعمل لجميع الأعمار وخاصة الأطفال وذلك لعدم الحاجة إلى مخدر موضعي، ويؤدي إلى التهاب احمراري موضعي يزول خلال أيام ولا يترك أي آثار أو ندب، وفي الغالب يحتاج إلى الإعادة مرتين أو ثلاثة حتى تمام الشفاء.

3- الكي الكهربائي: كانت هذه الطريقة وما زالت من افضل طرق ازالة الثآليل وخاصة التناسلية منها، وتكون تحت التخدير الموضعي وبتيار كهربائي منخفض جدا ومن ثم القيام بعملية كحت مباشرة لإزالة بقايا الثآليل، وغالبا لا تترك آثاراً إذا عملت بطريقة صحيحة، والرجاء من الزملاء عدم استخدام هذه الطريقة على الأطفال وذلك بسبب انها تخيفهم كثيرا مما يؤدي إلى عدم عودتهم للعلاج مجددا.

4- الليزر: عن طريق أجهزة الليزر المختلفة مثل ليزر ثاني أكسيد الكربون، ليزر الاربيوم وغيره التي تقوم بنفس عمل الكي الكهربائي من خلال تبخير المحتوى المائي للخلايا المصابة بفيروس الثآليل وبالتالي القضاء التام عليها، لكن تحتاج إلى تخدير موضعي لتخفيف الألم.

5- مادة البودفيلين: وخاصة لثآليل المناطق التناسلية كعلاج موضعي وتحت إشراف طبي مباشر، ويوضع مرة واحدة اسبوعيا بواسطة الطبيب ويترك لفترة 4- 6ساعات ثم يتم غسله، وغالبا ما يكون بتركيز 25% على شكل محلول. اما مادة البودو فيلو توكسين فتوضع مرتين يوميا لمدة ثلاثة أيام اسبوعيا لمدة 4- 6اسابيع، ويكون على شكل سائل بتركيز ,05% أو على شكل كريم/ جل بتركيز ,015%.

6- مادة اميكويميد وهو علاج مناعي حديث خاص لثآليل المناطق التناسلية.. ويكون على شكل دهان موضعي بتركيز 5% ثلاث مرات اسبوعيا لمدة أربعة اشهر، نتائجه عالية تصل إلى 81%.

7- مادة الكانثردين: ويكون على شكل محلول بتركيز 1- ,07% يضاف إلى البودفيلين وحامض السلسيليك ويوضع بواسطة الطبيب المعالج، ويجب حماية الجلد السليم خلال العلاج.

8- علاجات أخرى: وهي علاجات موضعية تتم تحت اشراف طبي كامل مثل الفلورويوراسيل والتريتينويد والعلاجات الكيميائية المناعية وحقن الانترفيرون والبليوميسين وغيره كثير.

ويجب ملاحظة انه مع كل الطرق السابقة فقد يحتاج العلاج إلى الإعادة عدة مرات وذلك لصعوبة القضاء على هذه الفيروسات ولمقاومتها الشديدة لمختلف طرق العلاج، كما انه من الأفضل البدء في العلاج مبكرا وعدم التهاون فيها، كما انه من الأحسن استعمال العلاجات البسيطة والأخف ألماً على المريض، وكلما كان العلاج والمتابعة منزلية وتحت اشراف دوري من الطبيب المعالج كلما كانت النتائج عالية ومشجعة.

@استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية

مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة

العقل من دون المخدرات تفتتح مركزاً لجميع الجنسيات للتخلص من الإدمان

أخبار طبية التدخين و الادمان الصحة العامة

26 يونيو، هو اليوم الدولي لمكافحة إساءة استعمال المخدرات والاتجار غير المشروع بها، وفي هذا اليوم، تفتتح الرابطة العالمية "العقل من دون المخدرات" على جبل تاشتار-آتا، على بعد 10 كم إلى جنوب الشرق من العاصمة بيشكيك (قيرغيزستان) مجمع الروحية والمعمارية لكل من يرغب التخلص من الإدمان والمرض.

وذكرت الرابطة في بيان أرسلته لموقع imedicaly ، أنه في شهر يونيو 2013 تم انتهاء إعادة إعمار الأماكن لأتباع الأديان الأربعة (المسلمين، المسيحيين، اليهود، والبوذيين)، وسيكون الافتتاح الرسمي للمركز العالمي في يوم 26 يونيو، حيث سيكون هذا المركز متاحاً للجميع من مختلف الجنسيات حول العالم، والذي يقام على جبل تاشتار-آتا.

وهذا المركز هو تكريس لإتاحة فرصة التعافي من الإدمان لجميع إتباع الأديان، حيث من المقرر أن يحضر مسؤولون يمثلون الأديان الأربعة في قيرغيزستان.

وذكرت الرابطة أن المكان الذي سيقام عليه المركز هو في الأصل مكان للعبادة قديم، أقيم سابقاً لمتابعة طريق الحرير التجاري الممتد من الصين إلى أوروبا.

ويشير البيان إلى أن الرابطة العالمية "العقل من دون المخدرات" سوف تستضيف الإدارة الوطنية لمكافحة المخدرات في جمهورية قيرغيزستان. وخلال حفل الافتتاح، سيقوم رجال الشرطة التابعين لإدارة مكافحة المخدرات بحرق كميات من المخدرات التي تم ضبطها حديثاً، ويقدمون تقريراً عن الوضع الحالي لمكافحة تهريب المخدرات في البلاد.

وسيشمل حفل الافتتاح إطلاق برنامج تلفزيوني يراقب علاج 8 مدمنين على المخدرات، وهو برنامج "طبيب الحياة".

وستقوم بتغطية حدث افتتاح المركز على جبل تاشتار-اتا، قناة (روسيا اليوم)، التي يبث باللغة الإنجليزية والعربية والإسبانية والروسية. كما سيصور طاقم القناة فيلم وثائقي عن عالم نفسي شهير هو البروفيسور جنيشبيك نزارالييف.

البروفيسور جنيشبيك نزارالييف هو صاحب فكرة هذا المركز العالمي، ففي عام 2005 قدم البروفيسور نزراالييف لحكومة قيرغيزستان فكرة إدخال جبل تاشتار-آتا في رسم خرائط قيرغيزستان كمكان يرمز للحرية ضد الإدمان. واليوم، بعد مرور 8 سنوات، تحول هذا المركز إلى مكان يقصده السياح من كل مكان في العالم، طلباً للشفاء من أمراض عديدة، من بينها الإدمان على المخدرات.

علاج ضعف الانتصاب المرتبطة بمرض السكر

الصحة الجنسية صحة الرجل

ضعف الانتصاب من المشكلات التي يعاني منها مرضى السكري، فكيف يمكن علاج ضعف الانتصاب لدى مرضى السكري؟

يعتبر ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الانتصاب من المشاكل الشائعة لدى الرجال المصابين بمرض السكري، ويقدر أن حوالي 35 – 75% من الرجال المصابين بمرض السكري لديهم ضعف انتصاب لدرجة ما على الأقل خلال حياتهم، يطلق على عدم القدرة على الانتصاب مصطلح العنة الجنسية أيضاً.

عادة ما يصاب الرجال المرضى بالسكري بعدم القدرة على الانتصاب 10 – 15 سنة أبكر من أولئك الذين لا يعانون من السكري. ومع تقدم الرجال المصابين بالسكري بالعمر، تصبح عدم القدرة على الانتصاب أكثر شيوعاً.

بالنسبة للرجال المصابين بالسكري ممن تزيد أعمارهم عن سن الخمسين، تزيد فرص مواجهة صعوبات في الانتصاب بنسبة 50 – 60%. أما أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 70 سنة فتصبح إمكانية مواجهة صعوبة في القدرة على الانتصاب بنسبة 95%.

لكن الخبر الجيد أن هذا الأمر ليس حتمياً. يجب أخذ استراتيجيات الوقاية، وخيارات العلاج وغيرها بعين الاعتبار.

لماذا يعاني الرجال المصابون بمرض السكري من عدم القدرة على الانتصاب؟

إن أسباب عدم القدرة على الانتصاب لدى الرجال المصابين بالسكري أمر معقد ويتضمن وجود ضعف في العصب، والأوعية الدموية وعمل العضلات. أيضاً، يمكن أن يتم ربط عدم القدرة على الانتصاب مع أوضاع صحية أخرى شائعة بين مرضى السكري من الرجال مثل ارتفاع ضغط الدم، أمراض الشرايين التاجية القلبية، عملية جراحية في البروستات أو المثانة وأنواع معينة من الأدوية.

إن الاختيارات المتبعة في أسلوب الحياة التي تساهم في حدوث مرض القلب ومشاكل في الأوعية الدموية، تزيد أيضاً من فرص حدوث عدم القدرة على الانتصاب. التدخين وزيادة الوزن والخمول كلها تساهم في عدم القدرة على الانتصاب. يعتقد الخبراء أن العوامل النفسية مثل التوتر، والقلق والشعور بالذنب والاكتئاب والنظرة الدونية للذات والخوف من الفشل الجنسي تتسبب فيما نسبته 10 – 20% من حالات عدم القدرة على الانتصاب.

تحدث مع خبير

لا يسهل قبول حقيقة أنك تعاني من عدم القدرة على الانتصاب. وقد يكون أمر التحدث عن هذه الحالة أصعب بالنسبة لك. لكن التحدث عن عدم القدرة على الانتصاب هو الطريقة الوحيدة لمعرفة العلاجات والحصول على المساعدة اللازمة. لا تدع الشعور بالإحراج يمنعك من الحصول على المساعدة، حيث أن محادثة صغيرة قد تتسبب بتغيير كبير. إليك ما يجب عمله:

أخبر طبيبك بما يحدث: سوف يدرس طبيبك الأسباب المخفية لعدم القدرة على الانتصاب لديك، وبإمكانه إعطاؤك معلومات عن الأدوية والعلاجات الأخرى لعدم القدرة على الانتصاب. جد الخيارات التي تناسبك.

اسأل ما الذي يتوجب عليك عمله لتتحكم بمرض السكري: إن مراقبة معدل السكر في الدم بحذر قد يمنع تلف العصب والأوعية الدموية التي تؤدي إلى عدم القدرة على الانتصاب. استفسر من طبيبك عما إذا كانت الإجراءات التي تقوم بها للتعامل مع مرض السكري لديك هي إجراءات صحيحة.

استفسر عن مشاكل صحية أخرى: من الشائع لدى مرضى السكري من الرجال أن يعانوا من أوضاع صحية مزمنة قد تسبب عدم القدرة على الانتصاب أو تجعل الحالة أسوأ. اعمل مع طبيبك للتأكد من أنك تعالج هذه المشاكل الصحية الأخرى.

تأكد من الأدوية التي تتناولها: اسأل طبيبك عما إذا كان أي من الأدوية التي تتناولها تجعل مشاكل الانتصاب لديك أسوأ مثل الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم. قد يفيدك تغيير نوع الدواء.

ابحث عن المشورة: يمكن أن يتسبب القلق والتوتر بأن تصبح الحالة أسوأ. قد يساعدك طبيب نفسي أو معالج صحة نفسية في إيجاد طرق لتخفيف مستوى التوتر لديك.

ما هي العلاجات المتوفرة للرجال المصابين بالسكري وعدم القدرة على الانتصاب؟

يقترح معظم الأطباء أن تتدرج العلاجات من الأقل صعوداً حتى العمليات الجراحية. إن إجراء بضعة تغييرات صحية على أسلوب الحياة قد يحل المشكلة. الإقلاع عن التدخين، تقليل الوزن الزائد، وزيادة النشاط الجسدي كلها قد تساعد في استعادة الوظائف الجنسية.

أما الخطوة التالية فهي تخفيف أو استبدال الأدوية التي قد تسبب عدم القدرة على الانتصاب. على سبيل المثال، إذا اعتقد مريض أن دواء ضغط معين هو الذي يسبب له مشاكل في الانتصاب، عندها، يجب أن يخبر الطبيب ويسأل ما إذا كان بإمكانه تجربة نوع آخر من أدوية الضغط.

العلاج النفسي والتعديلات السلوكية لدى بعض المرضى يعتبران هما الخطوة التالية إذا لزما، ويتبعهما أدوية يتم تناولها عن طريق الفم أو الحقن، وأجهزة شفط وأجهزة مزروعة جراحياً. في حالات نادرة يمكن التفكير بإجراء عملية جراحية تتضمن الأوردة أو الشرايين.

العلاج النفسي:

غالباً ما يعالج الأطباء عدم القدرة على الانتصاب الناتج عن أسباب نفسية باستخدام أساليب تقلل من التوتر المصاحب للأداء الجنسي.

العلاج بالأدوية:

يمكن أن يتم تناول الأدوية التي تعالج عدم القدرة على الانتصاب عن طريق الفم أو أن يتم حقنها مباشرة في القضيب وإدخالها في الإحليل في طرف القضيب.

الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم: هذه الحبوب قد تساعد في تسهيل تدفق الدم إلى القضيب، الأمر الذي يسهل الانتصاب والبقاء منتصباً. تأكد من طبيبك لترى أي هذه الأدوية هو الخيار الآمن بالنسبة لك.

الأدوية التي يتم حقنها: في حين تقوم الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم بتحسين الاستجابة للتحفيز الجنسي، لكنها لا تتسبب بانتصاب تلقائي مثلما تفعل الحقن. يحقق العديد من الرجال انتصابات أقوى عن طريق حقن الأدوية في القضيب الأمر يجعله محتقناً بالدم.

أجهزة الشفط:

إذا لم تكن الأدوية فعالة، فيمكن للشخص أن يجرب استخدام شفاط القضيب (وهي أداة قابضة للفراغ). إن شفاط القضيب هو أنبوب مفرغ يوضع فوق القضيب. وهو يستخدم الشفاط لسحب الدم إلى القضيب لإنشاء الانتصاب. هذه الأداة التي تعمل إما يدوياً أو بالبطارية بسيطة للتشغيل ونسبة تسببها بالمشاكل قليلة.

الجراحة:

عادة ما يتم إجراء جراحة لأحد هذه الأهداف الثلاثة:

زرع جهاز يتسبب في انتصاب القضيب.

ترميم الشرايين لزيادة تدفق الدم إلى القضيب.

إغلاق الأوعية التي تسمح بتسرب الدم من أنسجة القضيب.

تستطيع الأجهزة المزروعة، والمعروفة بالبديل الصناعي، إعادة الانتصاب للعديد من الرجال الذين يعانون من عدم القدرة على الانتصاب.

بالتعاون مع : الجمعية الملكية للتوعية الصحية

12 فكرة للعناية بشعرك

أخبار طبية

تختلف نوعية شعر الشباب عن الفتيات، فشعر هؤلاء أقوى وأقل عرضة للتساقط، لكنه يتقصف بسهولة عند بدء محاولة تركه ينمو طويلاً، كما أننا نسيء معاملته بما نضع عليه من مواد كيميائية.

1- تجنب السيشوار

تجفيف الشعر بالمجفف "السيشوار" من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر عند الرجال، حيث يفضل الكثيرون تجفيف شعرهم ليصبح منفوشاً وشكله كبير. ولتقليل الضرر الناجم عن التجفيف، يمكنك أن تهز رأسك قليلاً لإنزال المياه الزائدة من فروة الرأس، ثم التنشيف بفوطة في اتجاه نمو الشعر، وسترى الفرق وقتها. أما إذا رغبت باستخدام المجفف، يفضل أن يكون بحجم صغير، ويجب استخدامه على بعد يتراوح بين 6-10 بوصة بعيداً عن الشعر وأن تحركه من جانب لآخر، حتى لا يتلف الشعر من ارتفاع الحرارة.

2- تجنب تمشيط الشعر بمشط واسع

عندما يكون شعرك رطباً، تجنب استخدام مشط واسع لتسريح الشعر حتى لايفرق بين خصلات الشعر ويسقطه.

3 – اغسل شعرك بماء فاتر

يجب غسل شعرك دائماً بماء فاتر، وابتعد عن الماء الساخن تماماً كونه مضر بفروة الرأس.

4- تجنب استعمال المواد الكيميائية

ابتعد بقدر الإمكان عن المواد الكيميائية لأنها يمكن أن تكون قاسية جداً على الشعر وفروة الرأس، واختار دائماً أجود الأنواع لكي لا تتلف شعرك.

5- لا تكثر من استخدام الشامبو

لا تستخدم الشامبو يومياً إذا كان شعرك دهنياً، حتى لا يضر فروة الرأس.

6 – تناول الطعام الجيد

تناول الطعام بشكل جيد، واشرب الكثير من الماء مع الفيتامينات، وحاول الحصول على قسط وفير من النوم، فذلك يمكن أن يعزز نمو الشعر بشكل أسرع.

7- تجنب ارتداء القبعات الضيقة

تجنب ارتداء القبعات الضيقة التي يمكن أن تسبب سحب الشعر من فروة الرأس وتساقطه.