طرق علاج اثار الجروح القديمة طبيعيا

طرق علاج اثار الجروح القديمة طبيعيا

صحة الرجل صحة المرأة

أثار الجروح يمكن ان تؤثر علي مظهر الجلد الجميل ويمكن أن تكون وصمات دائمة . توجد الكثير من  الكريمات والمنتجات الكيميائية التي تدعي القضاء علي اثار الجروح ولكن إذا كنت لا تريد إنفاق المزيد من الأموال علي المنتجات، يمكنك إختيار المنتجات الطبيعية للقضاء علي أثار الجروح القديمة .

اثار الجروح هي علامات يتركها الجرح علي الجلد بعد الإصابة ويمكن أن يكون راجع إلي الجروح الجلدية المختلفة بما فيها الحروق والجروح وحب الشباب  . فهي ليست مجرد علامات علي الجلد بل أكثر من ذلك فهي واحدة من  أسباب تدني احترام الذات  . فالمعروف للكثير بأن الجروح قد تتلتئم ولكن الندوبات تبقي للأبد . لأن التخلص من أثار الجروح القديمة عملية صعبة ولكن يمكنك علاجها بالوصفات المنزلية البسيطة قد تختلف النتائج من شخص إلي أخر إعتماداً علي شدة وعمق المشكلة حتي تتلاشي المشاكل بشكل طبيعي .

إليك قائمة بالعلاجات الطبيعية لعلاج أثار الجروح القديمة فهي طرق سهلة وبسيطة للقضاء علي الندبات حتي لا تحتاج إلي إنفاق المزيد من الأموال علي منتجات التجميل باهظة الثمن من خلال إتباع العلاجات التالية :

طرق علاج اثار الجروح

 1.زيت جوز الهند :

أبسط الطرق التي يمكنك الإعتماد عليها عند القضاء علي أثار الجروح القديمة هي زيت جوز الهند والذي يمكنك إستخدامه في القضاء علي علامات الحروق وكذلك إصابات حب الشباب . لأنه غني بفيتامين هـ ومضادات الأكسدة التي تزيد من سرعة الشفاء من الجروح  ويمنع ندبات الجروح . كما أن له خصائص مضادة للإلتهابات ومسكن للألم مع الوقاية من العدوي الجلدية. فقط تطبيق زيت جوز الهند  ليلاً  لمدة  10 – 15 يوم سوف تري نتائج ساحرة .

2. الكركم :

يمتلك الكركم فوائد جمالية رائعة لجلد  فهو يعتبر أحد مضادات الإلتهابات ومضادات الأكسدة والمضادات الحيوية التي تحمي من الأمراض المختلفة. خلط كمية من الكركم مع السمنة والتدليك بلطف علي المنطقة المصابة . ثم غسل الكركم  بعد مرور 15 – 20 دقيقة. وذلك للحفاظ علي صحة الجلد ومتوهجة .

3. الليمون :

عصير الليمون معبأ  بالعديد من العناصر الغذائية التي ليست لها فوائد صحية فقط بل العلاجات المنزلية الفعالة. الليمون غني بفيتامين ج، وحمض الستريك وأحماض ألفا هيدروسكي التي تساعد في إزالة  خلايا الجلد الميتة وتقوم بدور تبيض طبيعي . وللقضاء علي أثار الجروح القديمة يمكنك وضع القليل من عصير الليمون علي الأماكن المتضررة ثم شطفه بعد مرور 15 دقيقة.  يفضل غسل الوجه بمحلول عصير الليمون قبل الذهاب إلي النوم .

 4. أوراق النيم :

تمتلك أوراق النيم عناصر مضادة للفطريات، مضادة للبكتريا،  مضادة للإلتهابات هذه العوامل تمكنك من إزالة أثار الجروح القديمة . ولإستخدامها يمكنك عمل عجينة من أوراق النيم  وتطبيق العجينة علي الجروح . يمكنك إستخدام هذا القناع ليس فقط علي علاج أثار الجروح القديمة بل لحل مشاكل الجلد المختلفة مثل حب الشباب . كما أن أوراق النيم تستخدم كتونر رائع عند مسح الوجه في محلول أوراق النيم الدافئة وتطبيقها علي الوجه قبل النوم لكي يمكنك من القضاء  علي الندبات وتصبغ الرؤس السوداء .

5. زيت كبد السمك :

يستمد هذا الزيت من نوع معين من الأسماك لأنه غني بالأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 3 الدهنية .  يوصي أيضاً بتطبيق زيت كبد السمك  علامات الجروح القديمة. فهو متوافر في شكل كبسولات يمكن عند ثقبها الحصول علي الزيت بسهولة. ولكن يجب التأكد من أن المناطق المتضررة نظيفة وجافة من أي أوساخ. يفضل تطبيق زيت كبد السمك  بلطف 3 – 4 مرات في اليوم .

6. الطماطم :

تحتوي الطماطم علي الليكوبين وهو عنصر جيد للبشرة مثل الليمون لأن الطماطم تحتوي علي عوامل تفتيح طبيعية ومن الفواكه رخيصة الثمن تساعدك في مقاومة أعراض الشيخوخة وتخفيف علامات الجروح. يمكنك تدليك شريحة من الطماطم علي أثار الجروح القديمة والتدليك في حركة دائرية يجعلها بمثابة مقشر طبيعي للجلد .

 7.عنب الثعلب أو الكشمش :

يعتبر عشب عنب الثعلب أحد الأعشاب الطبية الفعالة في تحسين الصحة بصفة عامة والقضاء علي أثر الجروح القديمة أيضاً لأنه غني بفيتامين ج الذي يمنع تشكيل الندبات. يمكنك إستخدام مسحوق عنب الثعلب أو عجينة عنب الثعلب وتطبيقها علي المناطق المصابة . هذا يساعد في تخفيف الندبات القديمة ومنع تشكيل ندبات جديدة .

 8. العسل :

العسل من العناصر الطبيعية منذ قرون والتي تستخدم في علاج المشاكل المختلفة ومنها القضاء علي اثار الجروح القديمة. وفقاً للدراسات التي ذكرت أن العسل يعمل علي تجديد الخلايا يمكنك إستخدامه مع الليمون وصودا الخبز بكميات متساوية  مع تدليك المنطقة المصابة لمدة 3 – 5 دقائق ووضع منشفة ساخنة علي الخليط وعندما يبرد يتم مسح المنقطة  بعد مرور 15 دقيقة .

9.  الصبار :

الصبار من النبات المعروف أنها تعمل علي تهدئة وتبريد الجلد  المتهيج مع الإستخدام الموضعي لها. عند التطبيق الموضعي لهلام الصبار مباشرة علي أثار الجروح للحد من أثار الجروح فهو يقلل الإلتهاب وحجم أثار الجروح  . يقوم هلام الصبار بزيادة مرونة علامات الجروح . يمكنك عمل مزيج من هلام الصبار مع ماء الورد مع تطبيقه علي الوجه والحفاظ عليه لمدة 15 – 20 دقيقة قبل شطف القناع والتدليك بلطف .

 10. زبدة الكاكاو :

تساعدك زبدة الكاكاو في مد الجلد بنسبة ترطيب عالية تساعدك في تجنب وجود ندبات الجروح القديمة . القيام بأخذ زبدة الكاكاو الطازجة وتطبيقها بطلف علي مناطق اثار الجروح لمدة 15 دقيقة  ثم تركها حتي تجف . سوف تختفي الأثار بالتدريج مع الإنتظام علي التطبيق .

 11. بذور الحلبة :

تعمل الحلبة كمبرد طبيعي للجلد وتمتلك أيضاً خصائص مضادة للإلتهابات وتعمل بشكل أفضل مع أثار الجروح القديمة . يمكنك نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل ثم طحنها لعمل معجون يتم تطبيقه علي الأثار بإنتظام .

 12. قشر البطاطس :

يساعدك قشر البطاطس في تخفيف أثار الجروح  التالفة وتقليل الندبات  . يمكنك تخفيف أثار الجروح بقشر البطاطس بإعتباره وسيلة سهلة وبسيطة تمنع ترك أي أثر للندبات الناتجة من الجروح المختلفة .

 13. البابايا :

بصفة عامة يتم إستخدام البابايا بإعتباره وسيلة رائعة لعلاج الحروق . لأنه يساعدك في إستعادة خلايا الجلد الطبيعية التي تتلف بسبب الجرح وتترك أثار دائمة . عند تطبيق البابايا علي أثار الجروح بإنتظام تلاحظ تناقص حجمها .

14. قشر الموز :

قشر الموز مثل قشر البطاطس مفيد جداً في علاج أثار الجروح القديمة لتقليل حجم الأثار بشكل طبيعي عند الإنتظام علي التطبيق .

15. الخيار :

يقلل الخيار من تهيج الجلد وبالتالي يثبت فعاليته في علاج ندبات الجروح القديمة لأن له تأثير مهدئ علي  الجلد. بمجرد الحصول علي عجينة الخيار والبدء في تطبيقها يساعدك في الحصول علي الفوائد المطلوبة أو التطبيق الموضعي مباشرة لشرائح الخيار علي الأماكن المتضررة .

16.  الشوفان :

الشوفان من العلاجات التقليدية لعلاج الأمراض الجلدية المختلفة لأنه يمتلك مجموعة واسعة من الفوائد. تحويل الشوفان إلي مسحوق وعمل عجينة ثم ملء حوض الإستحمام بالماء ودقيق الشوفان لنقع الجسم بها لمدة 20 دقيقة يمكنك من تقليل أثر الجروح العميقة .

17. زيت شجرة الشاي :

تم إستخدام زيت شجرة الشاي للقضاء علي المشاكل الجلدية المختلفة ومنها إزالة الأنسجة المحروقة وتبدو الأثار أخف وزناً بالتدريج  . كما أنه مضاد للبكتريا التي تسبب العدوي . لذلك، يدخل زيت شجرة الشاي في منتجات العناية بالبشرة المختلفة . يمكنك تميع زيت شجرة الشاي في الماء للحصول علي المحلول وتطبيقه علي الأثار القديمة بإنتظام وحتي أسابيع لكي تلاحظ تغير في أثر الجروح القديمة .

أسباب تجعلك تمارسين الجنس أثناء الحمل

أسباب تجعلك تمارسين الجنس أثناء الحمل

الصحة الجنسية صحة المرأة

لا عجب، تخلي الكثير من الزوجات عن الرغبة تماماً في ممارسة الجنس أثناء حملهن، خوفاً من ممارسات خاطئة قد تؤدي إلى تشويه المولود أو إيذاء الحمل بشكل عام.

ولكن ما قاله الباحثون كان كلاماً آخر؛ فأنت أيتها المرأة الحامل من المستحسن لكِ ممارسة الجنس مع زوجك خلال فترة حملك، إلا في حالات الحمل الخطرة طبعاً.

وهنا يجيب الباحثون بوجود ثمانية أسباب تدفعكِ للممارسة الجنسية أثناء الحمل، وهي:

أولاً: إن الاتصال الحميم يؤدي إلى تخفيف نسبة "الكورتيزول" لدى المرأة الحاملة والذي غالباً ما يجعلها عرضة للاكتئاب، كما يجعلها في حال ارتفاعه عرضة لأمراض عدة كالقلب والسكري، ولكن يعتبر الكورتيزول مفيد للجسم ولكن إن تم إفرازه ضمن مستويات معقولة، كما ويمكن أن يعطل هذا الهرمون من دورة نومكِ، إضافة إلى أنك مهددة من قبله للسكتة الدماغية والسرطان، كما أن ممارسة المرأة الحامل للجنس يقلل الألم ويدفع إلى التسامح، ويعزز تخفيف المضايقات المرتبطة بالحمل.

ثانياً: إن ممارسة الجنس للمرأة الحامل، يدفع عقلها إلى إنتاج هرمون "الأوكسيتوسين" بغزارة في أوقات الاسترخاء والحميمية الجسدية، ويلعب هذا الهرمون دوراً كبيراً في التخفيف من الضغط الواقع عليكِ، كما يساعدكِ في إنتاج لبن الرضاعة.

ثالثاً: تعزيز الأسس الحيوية للشراكة، فالاتصال الجنسي المنتظم بين الشركاء يبقيهم في تناغم، ويحافظ على شعور التقارب والاتصال، كما يبقيكِ في جو من التوافق مع الشريك.

رابعاً: أيَّها الزوج؛ إن ممارسة العملية الجنسية مع زوجتك الحامل، سيعزز مبدأ "الشراكة الوالدية السليمة"، وذلك في محاولة الانخراط على الأقل مرة واحدة في اليوم مع شريكة حياتك جنسياً، لأنك ستشعر عند ملامسة بطنها، بأن هناك أكثر من ذلك بكثير، وستنقلك هذه اللمسة إلى التخطيط لصندوق الكليات، واختيار لوحات الألوان لغرفة نوم طفلك، وسيدفعك هذا إلى تجديد التقدير الخاص لشريك حياتك، في تناغم مع الصورة الأكبر التي تأمل في رسمها، دون أن تضعك فيما بعد في التفاصيل المعقدة التي لا نهاية لها تحضيرا للطفل الذي سيولد.

خامساً: إنها عملية كبيرة؛ هل أنتِ مستعدة لتخفيض حجم السعرات الحرارية لديكِ؟ وزن المرأة يقدر عند الحمل بـ(140) رطل، ويمكن فقط لـ(20) دقيقة من الجماع، حرق ما يصل إلى (96) سعره حرارية.

سادساً: الجنس سوف يساعدك على ازدهار جسمك، ويبقيكِ كالوردة المتفتحة، وخاصة في فترة الحمل التي يبدو فيها البدن وكأنه كرة قدم.

هل تعلمين أن النشوة الجنسية لديك أثناء الحمل لن تكون كغيرها من المرات السابقة، وذلك نتيجة للاستجابات الهرمونية السريعة والضغط على الأعصاب الجنسية. 

سابعاً: تساعد العلاقات الجنسية الحميمة المرأة الحامل على النوم بشكل أفضل؛ فإن كنتِ بحاجة إلى النوم بعمق أكثر، والشعور بمزيد من الراحة، حاولي ممارسة الجنس، فكل أم ستزداد لديها نسب الهرمونات التي تؤدي بدورها إلى انتفاخ اليدين والقدمين، وظهور بقع غريبة في الوجه، عندها سيزداد كرهك لجسدكِ، وبالجنس يمكنكِ أن تشعرين بضغط أقل وراحة أكثر.

ثامناً: هل تعلمين أن الجنس يحسن جهاز المناعة للجنين ولكِ، ويساعدك على إبقائه في صحة جيدة.

فالممارسة الجنسية لدى المرأة الحامل على الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع، تُعد عنصراً هاماً في تعزيز قدرة الجسم على درء الأمراض بشكل كبير، ويعتبر خاصةً علاج طبيعي لنزلات البرد والأنفلونزا، فمن منكن لا يرغب في التمتع بهذه الفوائد الصحية ؟.

حبوب الرواكتان وعلاج حب الشباب

حبوب الرواكتان وعلاج حب الشباب

أخبار طبية الصحة العامة صحة المرأة

تعد حبوب الراوكتان من أهم الأدوية لعلاج حبوب الشباب المتوسطة والشديدة، وأحياناً الخفيفة، وقد أحدث هذا الدواء حينما أدخل الاستعمال السريري في أواخر السبعينات وأوائل الثمانينات الميلادية ثورة غير مسبقة في علم طب الأمراض الجلدية لا زال صداها وآثارها ملموسة حتى اليوم.

لماذا يعتبر العلاج بحبوب الرواكتان ثورة في علاج الأمراض الجلدية؟

يعتبر العلاج ثورة للأسباب التالية:

• هو الدواء الوحيد الذي يمكن أن يشفي حبوب الشباب نهائياً وللأبد، أو على أقل تقدير يغير جذرياً من شدتها ويجعلها قابلة للعلاج بالأدوية الأخرى.

• أصبح ممكناً علاج أنواع من حبوب الشباب كانت غير قابلة للعلاج في السابق نتيجة لشدتها.

• أصبح العلاج ومشتقاته الأبواب لأبحاث كبيرة في علاج العديد من الأمراض غير المقتصرة على طب الأمراض الجلدية بل يتعداه إلى شتى الأمراض الأخرى.

• يعتبر العلاج أميناً نسبياً إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة وقد ثبت أمان هذا العلاج بعدما يزيد عن عشرين سنة من الاستعمال.

ما هي مكونات دواء بحوب الرواكتان؟

يتكون الدواء من مشتقات فيتامين أ ويوجد بصورة طبيعية بكميات ضئيلة جدا في الجسم ويتوفر بشكل كبسولات حيث يؤخذ بطريق الفم.

كيف يعمل دواء الرواكتان؟

يعمل الدواء من خلال عدة طرق أهمها؟

1- تقليل إفراز الدهون من الخلايا الدهنية.

2- تكسير السدادات القرنية وفتح مجرى الوحدات الدهنية البصيلية.

3- تحرير الخلايا الجلدية وتقليل التصاقها ببعضها وهذا يؤدي إلى تقليل انسداد الوحدات الدهنية.

4- مضاد للالتهاب مما يقلل من عنف الالتهاب المصاحب للحبوب.

لمن يستعمل دواء الرواكتان؟

طرح الدواء قبل ما يزيد عن عشرين عاما واستعمله مع مرور الوقت ملايين المرضى مما أثبت سلامته وفعاليته العالية وأصبح استعماله مبكراً لعلاج حبوب الشباب معترف به ومقبول من معظم الأوساط العلمية.

وقد أصبح الدواء يصرف لمعظم أنواع حبوب الشباب ولكن يتأكد استعماله في الحالات التالية:

• حبوب الشباب الحويصلية أو الكيسية.

• حبوب الشباب الندبية حتى لو كانت بسيطة.

• حبوب الشباب غير المستجيبة للعلاجات الأخرى.

• حبوب الشباب الرجعية التي سرعان ما تعود بعد العلاجات الاخرى.

• للمرضى الذين يودون التخلص بشكل نهائي من حبوب الشباب.

هل هناك آثار جانبية لدواء الرواكتان؟

هناك العديد من الآثار الجانبية المحتملة والتي سيقوم الطبيب بشرحها لك مع نسبة احتمال حدوثها، وهي مقبولة إذا قورنت بالآثار الإيجابية للدواء، والآثار الدائمة لحبوب الشباب ويمكن تقسيم آثار الدواء إلى قسمين:

أ‌) آثار تحدث عند جميع المرضى وتشمل التالي:

1- جفاف الجلد: حيث يبدأ بعد عدة أيام من بدء الاستعمال ويزداد معه، وينصح المريض باستعمال المرطبات حسب الحاجة، ويزول الجفاف بعد ايقاف الدواء.

2- جفاف الأغشية المخاطية: وتشمل التالي:

• جفاف الشفاه: حيث يحدث تشققات مسببة نزيفاُ وألماً ويعالج بالترطيب المستمر بمرطبات الشفاه.

• جفاف الأنف: ويمكن استعمال الفازلين للترطيب داخل الأنف.

• جفاف العيون: ويعالج باستعمال مرطبات العيون، أو ما يعرف بالدموع الصناعية، كما يحذر من استعمال العدسات اللاصقة أثناء العلاج وذلك تجنباً لخدش القرنية وحوث انتانات بكتيرية قد تؤدي إلى مضاعفات خيرة منها اعتام القرنية.

ب‌) آثار تحدث عند بعض المرضى:

• زيادة الدهون في الدم: وتشمل الدهون الثلاثية والكولسترول، ويجب متابعة الدهون في الدم عن طريق تحليل الدم شهرياً وعند زيادتها ينصح المريض بالإقلال من الدهون في الغذاء وأحياناُ نادرة جداً يلجأ الطبيب إلى إيقاف الدواء لحين خفض الارتفاع.

• ارتفاع وظائف الكبد (أنزيمات الكبد):

وهو نادر الحدوث جداً، ويعمل فحص الكبد قبل البدء بالعلاج ويكرر شهرياً أو حسب تقدير الطبيب ، علماً أن الارتفاع في حال حدوثه يزول بالتوقف عن الدواء.

• آلام العضلات والمفاصل: ويحدث بشكل أكبر عند الرياضيين من المرضى، ونادراً ما يكون مزعجاً لدرجة إيقاف الدواء ويمكن أخذ البنادول العادي لتقليل الآلام.

ج- آثار تحدث نادراً عند بعض المرضى، وأهمها التالي:

• تسافط الشعر: وهو نادر الحدوث ويعود نموه عند التوقف عن الدواء، بطء التئام الجروح الندبات: ولذلك ينصح المريض بعدم عمل أي عمليات تجميلية أو ترميمية اختيارية للوجه والرقبة حتى مرور عدة أشهر بعد الانتهاء من العلاج.

• الإضطرابات النفسية: لم تثبت ارتباط الدواء بالاكتئاب وان كان يمكن حدوثه عند من لديهم تاريخ سابق بذلك، بل أن معظم المرضى يلاحظون تحسناً ملحوظاً في مزاجهم ونفسيتهم بسبب التحسن الكبير في مشكلة الحبوب.

• الحساسية للشمس: يمكن أن يصبح الجلد حساساً للشمس لذلك يحذر من التعرض المفرط للشمس.

د- آثار نادرة الحدوث جداً:

وتحدث عند استعمال الدواء ومشتقاته في أمراض اخرى غير حبوب الشباب حيث يستعمل الدواء بجرعات ومدة زمنية أكبر بكثير من تلك المستعملة لعلاج حبوب الشباب.

هـ- تشوه الأجنة (Teratogenicity):

وهو بلا منافس أهم وأخطر الآثار الجانبية وتبلغ نسبة احتمال التشوه بعد التعرض ما يقارب 30 – 40% وهي نسبة جداً مرتفعة. ولتجنب حدوث هذه المشكلة للاخرين ينصح عدم التبرع بالدم فترة استعمال الدواء.

أنـــواع التشوهـــات:

وتحدث بشكل رئيسي في منطقة الجمجمة والوجه (Craniofacial) كما تحدث في القلب وسائر الأعضاء ، وكثيراً ما تكون التشوهات شديدة محدثة إجهاضاَ للجنين.

• الفترة الكافية للسماح بالحمل بعد إنهاء الاستعمال:

نظراً لخزين الدواء في الأنسجة الدهنية فان الدواء يظل في الجسم بعد التوقف عن الاستعمال ولكن تركيزه في الجسم يقل مع مرور الزمن حيث يعود إلى التركيز الطبيعي (الدواء موجود في الجسم بصورة ضئيلة بصورة طبيعة) بعد مرور شهر من آخر جرعة، وهذه هي الفترة التي ينصح المرضى بالامتناع عن الحمل، وقد يوصي بعض الأطباء بالانتظار لمدة شهرين أو ثلاثة وهذا مقبول إذا كانت المريضة قلقة بهذا الشأن ولكن ليس له أساس علمي.

• ما هي الاحتياطات اللازمة لمنع الحمل؟

يوصي عادة يعمل طريقتين لمنع الحمل في آن واحد وذلك إمعاناً في الحماية ويجب أن يكون إحداها حبوب منع الحمل أو اللولب ولا يسمح بما عداها مما يعرف بالطرق الطبيعية مثل العزل أو طريقة العد وذلك لارتفاع نسبة الفشل فيهما، وعند استعمال حبوب منع الحمل يوصي باستعمالها لمدة شهر أو دورة طمثية قبل البدء في العلاج ويستمر استعمالها لمدة شهر أو دروة طمثية واحدة بعده، كما يوصي بعمل اختبار الحمل (عن طريق الدم) قبل البدء بالعلاج ومرة كل شهر مع تحاليل المتابعة الأخرى.

استعمال الرواكتان في مجتمعنا العربي المسلم:

نتيجة لنعمة الاسلام وغياب الممارسات الجنسية غير المشروعة قبل الزواج فإن خطر الحمل معدوم عند الفتيات غير المتزوجات وهو ما يعطي الطبيب والمريض راحة أكبر في استعمال الدواء قبل زواج الفتاة وذلك تجنباُ لهذه المخاطر أما بعد الزواج فينصح أن تأخذا السيدة حبوب منع الحمل أو تركب اللولب ، مضافاً لهما الواقي الذكري (CONDOMS).

كيف يستعمل الدواء؟

يستعمل هذا الدواء بشكل كبسولات تؤخذ يومياً بجرعات مختلفة وذلك حسب وزن الجسم حيث يهدف الطبيب إلى الوصول إلى جرعة تراكمية لا تقل عن 120 ملجم لكل كيلو جرام من وزن الجسم، فلو فرضنا أن شخصاً وزنه 60 كجم فان الجرعة التراكمية المطلوبة هي 120x 60 = 7200مجم، وتؤخذ هذه الجرعة بمعدل متفاوت بجرعة يومية حسب تقدير الطبيب وحسب تحمل المريض للآثار الجانبية وكثيراً ما يبداً الطبيب بجرعة منخفضة ثم تزداد خلال أسابيع، ويلاحظ أن الجرعة التراكمية هي تقريبية حيث يمكن للطبيب الزيادة أو النقصان لكل مريض حسب حالته.

كيف يبدأ العلاج؟

بعد قرار الطبيب باستعمال دواء الرواكتان يطلب الطبيب عمل فحوصات الدم والكبد والدهون قبل البدء في العلاج مع فحص الحمل للسيدات المتزوجات ثم تعاد هذه الفحوصات شهرياً أو حسب تقدير الطبيب.

أخطاء شائعة عن دواء الرواكتان:

• الدواء يمكن أخذه بدون إشراف طبي:

خطأ: نظراً للأسباب السالفة فيجب عدم أخذه إلا تحت إشراف دقيق.

• الدواء قوي على الجسم وشديد المخاطر:

خطأ: تعبير قوي هو تعبير نسبي وقرار أخذ أي دواء يعتمد على كون محصلة الفوائد أكبر من محصلة الاثار الجانبية إذا غابت موانع الاستعمال ولذلك فإن هذا الدواء يعتبر دواءاً مأموناً وذو فاعلية عالية إذا اتخذت الاحتياطات اللازمة.

• الدواء يتلف الكبد:

خطأ: ارتفاع انزيمات الكبد لا يعني بالضورة إيقاف الدواء وغالباً ما تعود إلى وضعها الطبيعي حتى مع الاستمرار على العلاج أو بعد التوقف عنه.

• الطرق الطبيعة لمنع الحمل كافية عند استعمال هذا الدواء.

خطأ: هذا خطأ كبير وشائع نسبياً حيث أن جميع الوسائل لمنع الحمل لها نسبة فشل متوقعة، وأقل نسب فشل (وبالتالي أعلي ضمان للنجاح) هي حبوب منع الحمل واللولب حيث تقل عن 1-2% ولذلك تعتبر الوسائل الوحيدة ذات حد الأمان المقبول خاصة لو دعمت بالواقي الذكري (CONDOMS) أما الطرق الطبيعة من عزل وطريقة العد فان نسب فشلها تعتبر عالية وغير مقبولة.

• الرواكتان يؤثر على مقدرة السيدات على الانجاب في المستقبل.

خطأ: فليس لهذا الدواء أي أثر على مقدرة المريض على الإنجاب رجلاً كان أم أمرأة.

• الرواكتان يخزن في الجسم مدة سنوات:

خطأ: فبعد مرور شهر واحد لا يبقى للدواء أي أثر في الجسم ماعدا وجوده بصورة طبيعية ( التركيز الطبيعي في الجسم).

• من الخطر إعطاء هذا الدواء قبل سن البلوغ.

خطأ: حيث ثبتت سلامة هذا الدواء للمراهقين الذين يعانون من حبوب الشباب بدرجات نجاح وأمان عاليين وليس من الحكمة حرمان المريض المراهق من الدواء بتلك الحجة.

• جميع المرضى يشفون من حبوب الشباب بعد الرواكتان:

خطأ: فرغم أن جميع المرضى تقريباً يتحسنون بعد أخذ الدواء فان نسبة 70% إلى 90% منهم يشفون بشكل نهائي من الحبوب وتوجد فرصة قليلة نسبياُ لرجوع المشكلة على الرغم من التحسن الملحوظ في شدة المشكلة.

• لا يمكن تكرار أخذ الدواء مرة أخرى:

خطأ: لا مانع من تكرار الدواء حتى ولو عدة دورات علاجية أخرى إذا دعت الحاجة لذلك بشرط إشراف الطبيب.

الاسباب التي تؤدي إلى تورم وانتفاخ القدمين

الاسباب التي تؤدي إلى تورم وانتفاخ القدمين

الصحة العامة صحة المرأة

يعتبر تورم الكاحل أو القدمين أمراً شائعاً، وعادة ما لا يكون مدعاة للقلق، خاصة إذا كان الشخص يقف أو يمشي كثيراً. لكن تورم القدم أو الكاحل المستمر أو الذي يصاحبه أعراض أخرى قد يشير إلى وجود مشكلة صحية خطيرة. وفيما يلي سنستعرض مجموعة من الأسباب التي من المحتمل أن تسبب الإصابة بتورم الكاحل أو القدمين، مع تقديم بعض النصائح حول متى يجب عليك الذهاب إلى الطبيب.

1- مضاعفات الحمل

في بعض الأحيان قد تصاب السيدة أثناء فترة الحمل بتورم الكاحل أو القدمين، وهو أمر طبيعي خلال هذه الفترة. ومع ذلك، فإن التورم المفاجيء أو الشديد قد يكون مؤشراً على الإصابة بتسمم الحمل، وهي حالة مرضية خطيرة، يرتفع خلالها مستوى ضغط الدم، وتزيد نسبة البروتين في البول بعد الأسبوع العشرين من الحمل. فإذا كنتِ تعانين من التورم الشديد أو التورم المصحوب بأعراض أخرى مثل آلام البطن، الصداع، قلة عدد مرات التبول، الغثيان والقيء أو تغيرات واضطرابات الرؤية، يجب عليكِ الاتصال بالطبيب على الفور.

2- إصابات القدم أو الكاحل

يمكن أن تؤدي إصابات القدم أو الكاحل إلى التورم. وأكثر هذه الإصابات شيوعاً هي التواء الكاحل، والذي يحدث عند تسبب إصابة ما أو التعثر أثناء السير في حدوت تمدد للأربطة التي تمسك عظام الكاحل لأبعد من مداها. ويمكنك تقليل التورم الناتج عن إصابة الكاحل أو القدم، عن طريق التزام الراحة التامة لتجنب السير على الكاحل أو القدم المصابة، كما يمكنك أيضاً الاستعانة بكمادات الثلج، وربط القدم أو الكاحل بضمادة ضاغطة، مع رفع القدم المصابة على مقعد أو وسادة. إذا كان التورم والألم المصاحب له شديداً، أو لا يتحسن باستخدام العلاجات المنزلية، يتعين عليك زيارة الطبيب.

3- تضخم الأوعية الليمفاوية

وتنتج هذه الحالة المرضية بسبب تجمع السائل اللمفاوي في الأنسجة، نتيجة غياب أو وجود مشاكل في الأوعية الليمفاوية أو حتى بعد استئصال الغدد الليمفاوية. واللمفية (السائل اللمفي) هي عبارة عن سائل غني بالبروتين يسير ويتحرك بشكل طبيعي على طول شبكة واسعة من الأوعية والشعيرات الدموية. ويتم تنقية هذا السائل بواسطة الغدد الليمفاوية، التي تقوم بالإمساك بالمواد غير المرغوب فيها كالبكتيريا وتعمل على تدميرها والقضاء عليها. عندما يكون هناك مشكلة في الأوعية الدموية أو الغدد الليمفاوية، يمكن أن تعاق حركة هذا السائل. ويؤدي عدم علاج مشكلة تراكم السائل الليمفاوي في الأنسجة إلى إضعاف قدرة الجلد على التئام الجروح، وزيادة فرص الإصابة بالعدوى والالتهابات، وقد يؤدي إلى حدوث تشوهات. وتجدر الإشارة إلى أن تضخم الأوعية الدموية يعتبر شائعاً بعد العلاج الإشعاعي أو استئصال الغدد الليمفاوية لدى مرضى السرطان. إذا كنت قد خضعت لعلاج السرطان، وتعرضت لتورم الكاحل أو القدمين، راجع طبيبك على الفور.

4- القصور الوريدي

يعتبر تورم الكاحلين والقدم أحد الأعراض المبكرة للإصابة بالقصور الوريدي، وهي حالة مرضية يتنقل فيها الدم على نحو غير ملائم من الساقين والقدم للقلب من خلال الصمامات. وعندما تصاب هذه الصمامات بالتلف أو الضعف، يتسرب السائل إلى الأنسجة الرخوة الموجودة في أسفل الساقين خاصة الكاحل والقدم. ويمكن أن يؤدي القصور الوريدي المزمن إلى حدوث تغيرات بالجلد، تقرحات جلدية، أو الإصابة بالعدوى. إذا كنت تعاني من أي علامات تشير إلى الإصابة بالقصور الوريدي، عليك الذهاب إلى الطبيب على الفور.

5- العدوى

يمكن أن يكون تورم القدم أو الكاحل علامة تدل على الإصابة بالعدوى. وتجدر الإشارة إلى أن الأشخاص المصابين باعتلال الأعصاب السكري أو غيره من مشاكل الأعصاب بالقدم أكثر عرضة للإصابة بعدوى والتهابات القدم. إذا كنت تعاني من السكرى، من المهم أن تقوم يومياً بفحص قدميك بحثاً عن أي بثور أو قروح، لأن تلف الأعصاب يمكن أن يخفف من حدة الإحساس بالألم، وتتطور مشاكل وأمراض القدمين بسرعة كبيرة. إذا لاحظت تورم قدمك أو عثرت على أي بثور أو تقرحات يبدو أنها ملوثة أو مصابة بالعدوى، اتصل بالطبيب على الفور.

6- الجلطات الدموية

الجلطات الدموية التي تتكون في أوردة الساقين يمكن أن تمنع تدفق الدم من العودة مرة أخرى من الساقين إلى القلب، مما يؤدي إلى الإصابة بتورم الكاحل أو القدم. ويمكن أن تكون الجلطات الدموية سطحية (تحدث في الأوردة تحت الجلد فقط)، أو عميقة (حالة مرضية تعرف باسم التجلط الوريدي العميق). ويمكن أن تتسبب الجلطات الدموية العميقة في انسداد واحد أو أكثر من الأوردة الرئيسية في الساقين. ويمكن أن تشكل الجلطات الدموية خطراً على الحياة، إذا تفتت وانتقلت إلى القلب والرئة. إذا كنت تعاني من تورم أحد الساقين، جنباً إلى جنب مع الشعور بالألم، وحمى خفيفة، وتغير في لون جلد الساق المصابة، اتصل على الفور بالطبيب. قد يستلزم الأمر العلاج باستخدام مضادات تخثر الدم.

7- أمراض القلب، الكبد أو الكلى

في بعض الأحيان، يمكن أن يشير تورم القدم أو الكاحل إلى الإصابة بمشكلة في القلب، الكبد أو الكلى. تورم الكاحل ليلاً يمكن أن يكون مؤشراً على احتباس الملح والماء بسبب فشل وقصور الجانب الأيمن من القلب. كما يمكن أن تسبب أمراض الكلى تورم الكاحل أو القدم. فعندما لا تعمل الكلى بشكل سليم، يمكن أن تتراكم السوائل في الجسم. كما أن أمراض الكبد يمكن أن تؤثر على انتاج الكبد لبروتين يُعرف باسم الألبومين، وهو البروتين الذي يمنع تسرب الدم خارج الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة بها. ويؤدي عدم انتاج الألبومين على نحو ملائم وبشكل كاف إلى تسرب السوائل. وبسبب الجاذبية، تتراكم السوائل بشكل أكبر في القدم والكاحل، لكن من الممكن أيضاً أن تتراكم السوائل في البطن والصدر. إذا كان التورم مصحوباً بأعراض أخرى، بما في ذلك التعب، فقدان الشهية، وزيادة الوزن، عليك بمراجعة الطبيب على الفور. وفي حالة الشعور بضيق في التنفس، أو آلام بالصدر، اتصل بالطواريء في الحال.

8- الآثار الجانبية للعقاقير

الكثير من أنواع الأدوية والعقاقير التي نتناولها يمكن أن تسبب تورم القدم والكاحل كأحد الآثار الجانبية المحتملة لها. وتشمل هذه العقاقير:

- الهرمونات مثل هرمون الاستروجين (الموجود في حبوب منع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة) والتيستوستيرون.

- حاصرات قنوات الكالسيوم، نوع من الأدوية الخاصة بضبط مستوى ضغط الدم، والتي تشمل نيفيديبين (Adalat, Afeditab, Nifediac, Nifedical, Procardia)، أملوديبين (Norvasc)، ديلتيازيم (Cardizem, Cartia, Dilacor, Diltia, Tiazac)، فيلوديبين (Plendil)، وفيراباميل (Calan, Covera-HS, Isoptin, Isoptin SR, Verelan).

- الهرمونات البنائية (المنشطات)، بما في ذلك المنشطات الأندروجينية وعقاقير الستيرويد الابتنائية، وأدوية الكورتيكوستيرويد مثل prednisone.

- مضادات الاكتئاب، بما في ذلك: مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل النورتريبتيلين (Pamelor, Aventyl)، ديسيبرامين (Norpramin) وأميتريبتيلين (Elavil, Endep, Vanatrip)، ومثبطات انزيم مونوامين اوكسيديز مثل فينيلزين (Nardil) وترانيلسيبرومين (Parnate).

- مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (مسكنات الآلام)

- العقاقير الخاصة بمرض السكرى.

إذا كنت تشك في أن تورم قدميك أو الكاحل متعلق بأحد العقاقير التي تتناولها، تحدث مع طبيبك بشأن هذا الأمر. فعلى الرغم من أن فوائد بعض الأدوية تستحق أن تتحمل بعض التورم في الكاحل أو القدم، لكن التورم الشديد قد يجعل من الضروري تغيير العقار أو الجرعة الخاصة به.

المصدر: webmd

تناول اللحوم الحمراء أثناء الحمل يزيد فرص الإصابة بسكري الحمل

تناول اللحوم الحمراء أثناء الحمل يزيد فرص الإصابة بسكري الحمل

صحة الطفل صحة المرأة

لى الرغم من أن اللحوم الحمراء تعتبر من أغنى مصادر البروتين الحيواني، فإنها قد تشكل خطراً كبيراً على صحة السيدات الحوامل.

حيث توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول السيدات الحوامل للحوم الحمراء، يزيد من فرص إصابتهن بسكرى الحمل، الأمر الذي يشكل خطورة على صحة الأم والجنين.

وخلال الدراسة، قام الباحثون بمراجعة بيانات 21 ألفا و457 حالة حمل خلال الفترة بين عامي 1991 و2001، لدراسة عادات الأمهات الغذائية، من حيث كميات ونوع الأطعمة بالإضافة إلى بيانات المواليد. ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي تضمن نظامهن الغذائي كميات كبيرة من اللحوم الحمراء، كن أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل، بينما سجلت النساء اللاتي حصلن على البروتين من مصادر أخرى كالأسماك والدواجن والبقول والمكسرات معدلات أقل للإصابة بالسكري.

ووفقاً لما جاء بموقع الجزيرة نت في عدده الصادر بتاريخ 12 فبراير 2013، فإن مرض سكري الحمل، قد يزيد مخاطر زياد وزن الطفل، الأمر الذي قد يجعل خروجه عند الولادة أمراً صعباً، مما يتطلب إجراء عملية قيصرية. كما تزيد فرص إصابته باليرقان، وتزداد مخاطر تعرض الأمر للالتهابات وتسمم الحمل.

وينصح الباحثون بالتركيز في النظام الغذائي الخاص بالحوامل على البروتينات النباتية وخاصة المكسرات التي تساعد في خفض مخاطر الإصابة بسكرى الحمل، والتقليل من تناول اللحوم الحمراء.

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة؟

كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة؟

أخبار طبية صحة المرأة

هل تبحثين عن طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

هل تشعرين بالحرج عندما يبتعد الآخرين عنك بسبب رائحة فمك؟

إن رائحة الفم الكريهة أمرٌ مزعجٌ بالفعل، ولكن لا تنزعجي فسنخبرك بالطريقة العلاجية المناسبة للتخلص من رائحة الفم الكريهة في السطور القادمة:

أولا: لنتعرف على أسباب رائحة الفم الكريهة:

 • إهمال تنظيف الأسنان بعد الوجبات ،خاصةً التي تحتوي على كميات من الحلويات والسكريات.

• تناول سوائل كثيرة معظمها تحتوي على سكريات. 

• وجود مشاكل بالجهاز الهضمي.

• التهاب اللثة و نزفها.

• انتشار الجراثيم وبقايا الطعام في الفم. 

• التهاب في الحلق.

• تلف الأوعية الدموية للأسنان مما يؤدي الى الإصابة بالعفونة وتتحول إلى بقايا جذور تصاب بالتهابات حادة ثم مزمنة مما يعطي الفم رائحة سيئة.

• الترسبات الجيرية على الأسنان، مما يؤدي إلى تخمر بقايا الفضلات في الفم وحصول التهاب اللثة

• اضطرابات الهرمونات وارتفاع نسبة السكر في الدم يؤديان إلى زيادة التهابات اللثة وزيادة الجير وإلى تلك الرائحة الكريهة.

• التنفس من الفم يسبب في نزول السائل المخاطي إلى البلعوم وانبعاث تلك الرائحة المزعجة.

• التدخين.

إليك وسائل لعلاج رائحة الفم الكريهة:

– تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك.

– فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها:

(عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء).

– لا تنسي تفريش لسانك أيضاً فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.

– استبدلي فرشاة أسنانك بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة.

– استخدمي خيط الأسنان مرة كل يوم. فهذا سيساعدك على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك.

– قومي بمراجعة طبيب أسنانك بانتظام على الأقل مرتين في السنة؛ لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفاف الفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم.

 وبالطبع لاغني عن استخدام المسواك، فقد كان الرسول الكريم صلي الله عليه وسلم يستخدم السواك في نظافة اللسان، حيث أنه كان يدخله داخل الحلق لنظافة اللسان أو آخر اللسان.